Yoga, terapia integrale
Tra antichi insegnamenti e nuove visioni quantistiche Lo yoga, da millenni, è riconosciuto non solo come disciplina fisica, ma come una vera e propria terapia integrale. Grandi maestri come Paramahansa Yogananda hanno tramandato insegnamenti che intrecciano salute, benessere e spiritualità, mostrando come corpo, mente e spirito possano ritrovare armonia attraverso […]
Yoga Magazine n.39 – Dicembre 2025
“Lo Yoga come terapia” Consulta gli articoli online.
Yoga, natura, spiritualità, alla ricerca delle radici dell’essere
Perché partecipare ad un ritiro di yoga? Oggi sempre più persone sentono che nella loro esistenza, anche se dinamica e vissuta pienamente, manca qualcosa; nel profondo resta una zona oscura e spesso inesplorata che tuttavia influenza il nostro umore, la qualità delle relazioni, il nostro modo di sentirci radicati nella […]
Rinascere ogni giorno, la forza invisibile della menopausa
Diciamolo senza mezzi termini, arrivare alla soglia della premenopausa e poi della menopausa può sembrare un crollo. Un prima e un dopo. Il corpo cambia, la mente corre, i pensieri si moltiplicano e sembrano soffocarci. Ci sentiamo stanche, confuse, fuori fase. Come se tutta la bellezza, la forza, la libertà […]
Il cigno ritrovato: proposta di integrazione fra yin e fiaba
La pratica yogica attinge tradizionalmente a un vasto serbatoio di miti e divinità orientali. Incarnare il coraggio di Hanuman o la potenza trasformativa di Shiva diventa un modo per comprendere i processi interiori che attraversiamo. Questi miti sono archetipi, modelli universali della psiche che, come teorizzò Jung, risiedono nell’inconscio collettivo. […]
RIDERE PER GUARIRE SE STESSI E COSTRUIRE LA PACE
Dal 24 al 26 ottobre, il Parc Hotel di Peschiera del Garda (VR) ospiterà il V Congresso Nazionale di Yoga della Risata: tre giorni per scoprire come bastino dieci minuti di risate al giorno per attivare il “cocktail della felicità” e stare meglio: più serotonina, dopamina ed endorfine, meno cortisolo. […]
Savasana. Fare spazio al silenzio
Viviamo in un tempo in cui non ci fermiamo mai. O meglio, crediamo di fermarci. Ci sediamo sul divano dopo una giornata piena, ma accendiamo la televisione. Abbiamo un momento di pausa e scorriamo lo schermo del telefono. Anche nel silenzio cerchiamo rumore, anche nel riposo cerchiamo distrazione. Abbiamo smesso […]
Il primato dell’esperienza e la riscoperta del corpo
Laura ha iniziato a praticare Haṭhayoga venticinque anni fa, io nel 1973, una vita fa. Nel rispondere alla domanda “Qual è la più grande lezione dello Yoga?” non abbiamo avuto dubbi: Lo Yoga ci ha insegnato il rispetto per il corpo. Per lo Haṭhayoga il corpo umano è una rappresentazione […]
Superbia spirituale e snobismo dello Yoga contemporaneo
Il termine dal latino ignorantia identifica chi ignora determinate cose per non averle mai prese in considerazione in modo consapevole o chi, per mancata istruzione, non ne ha avuto accesso. In alcune espressioni del nostro italiano si possono trovare delle chiavi di lettura interessanti su cui poter riflettere: “la superbia […]
Il silenzio dello Yoga
Sempre di più si scrive e si discute dello yoga e allo stesso tempo, sempre di meno, a mio parere, lo si comprende… La realtà contemporanea è stata modificata ed influenzata attraverso la diffusione del web, dei social e della conseguente pseudocultura dilagante ormai da decenni, al punto che non […]