Yoga e Osteopatia come medicina psicosomatica

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Il 90-95% dei problemi sanitari sono psicosomatici. Credenze, abitudini e comportamenti che creano un sintomo, una patologia, una sindrome. Mal di testa, male al collo, persino le ernie discali sono sintomi spesso psicosomatici. Per esempio:

• respirazione ansiosa -> rettilineizzazione cervicale -> cervicalgie e ernie
• frustrazione e insicurezza -> tensioni del diaframma -> reflusso gastrico
• stress -> rachide compresso -> ernie lombari

E mentre quello che sto dicendo è sotto gli occhi di tutti il mio essere insegnante di yoga e osteopata mi conduce a voler risolvere le relazioni:

• copione di vita / postura
• giudizio / contrattura muscolare e viscerale
• paura / blocco articolare

Nella mia pratica ormai trentennale il metodo si è affinato e oggi i risultati sono evidenti e stabili in un mese di pratica. È da ragazzino che incontrai lo yoga e le arti marziali, ed è da quell’amore che nasce la mia carriera medica. Ciò che ho sempre studiato, studio e sento che studierò tutta la vita è di fatto la fisica e la metafisica dell’Uomo e dell’Universo… le meccaniche terrestri / celesti e corporee / mentali che in medicina si traduce in sciogliere i nodi, le contratture, i blocchi del corpo e della mente.

Oggi con una professione affermata da insegnante di yoga, fisioterapista, osteopata e posturologo continuo lo studio in vari campi come neuro semantica, PNL, coaching, psicologia, filosofia e antropologia.

Osteopatia e Yoga per regolare gli equilibri fisici emotivi e psichici

L’integrazione quindi dell’osteopatia e dello yoga sono una splendida medicina psicosomatica. Questo si realizza in 2 modi:

1. portando i principi osteopatici nella pratica dello yoga (che a onor del vero in gran parte sono già presenti)
2. portando le pratiche yogiche nell’osteopatia e per precisione asanas, pranayama e meditazioni guidate

Mentale/verbale e fisica/manuale si combinano per sbloccare corpo e psiche e la cosa ancora migliore è che con il giusto approccio sia lo Yoga che l’Osteopatia possono essere praticati con effetti collaterali negativi nulli e quindi con scenari solo positivi.

Yoga e Osteopatia Psicosomatici

La traslazione dei principi yogici nell’osteopatia e dei principi osteopatici nello yoga è semplice e l’applicazione contemporanea moltiplica gli effetti positivi di entrambe.

1 Lo yoga nell’osteopatia

Pranayama, meditazioni guidate, asana e sequenze diventano strumenti manipolativi insieme alle mani oltre chè medicine naturali che il paziente può portarsi a casa.

2 L’osteopatia nello yoga

Lo yoga contiene tutti i principi osteopatici. Averne coscienza rende però lo “yoga osteopatico”. Di seguito li elenco per poterli praticare con maggior consapevolezza. Sequenze e asana vanno praticate con i principi osteopatici di ascolto, gradualità, consequenzialità, progressione, non dolore o dolore buono.

Ci tengo a ribadire che il movimento dello yoga per svolgere la sua funzione terapeutica appieno DEVE:

1. per quanto riguarda l’ascolto deve nascere dei ritmi più profondi come respiro polmonare, battito cardiaco e pulsazione del Liquor.
2. Per quanto riguarda la gradualità è necessario avere la miglior sequenza dal semplice al complesso.
3. Per quanto riguarda la progressione è necessario coinvolgere le catene cinetiche nella loro totalità lo sguardo (movimento occulare abbinato)e la lingua (catene cinetiche).
4. Per quanto riguarda la consequenzialità è necessario avere sequenze lineari (catena funzionale).
5. Per quanto riguarda non dolore o dolore buono seguire le linee sequenziali prima di NON DOLORE e poi cercare le linee di DOLORE buono.

Lo yoga, che ancora oggi è praticato moltissimo SOLO come una ginnastica fisica, è invece stretching e rinforzo respiratorio e soprattutto coscienziale, allineando e centrando gli assi scheletrici, emotivi e psichici.

Con la modalità psicosomatica corsi, classi, lezioni e ritiri di Yoga sono aperti a tutti contemporaneamente.

È interessante notare come questi principi osteopatici, che ripeto trovo già compresi nell’insegnamento yogico, rendano le lezioni, le classi, e i ritiri adatti a tutti: maschi/femmine, giovani/anziani, sani/malati. Le uniche distinzioni rimangono per bambini, donne in gravidanza, pre e post chirurgia, post trauma, terapia oncologica e del dolore, turbe gravi dell’emotività e del pensiero.

Lo Yoga psicosomatico di fatto è una possibilità economica, naturale, efficacie e efficiente per ritrovare salute e benessere a 360°. In CorpoePsyche lavoriamo quasi h 24/24 e 7 su 7 con classi di Yoga la mattina presto, a pausa pranzo e la sera. Studio terapeutico negli orari liberi feriali. Il sabato e la domenica attività culturali, out e in door.

Online con social, canale youtube e una pubblicazione su Amazon del libro “I due super poteri dell’essere Umano”. CorpoePsyche si propone non solo la cura dei singoli, ma anche la cura sociale per la salute e il benessere anche dell’ambiente con un idea di Olismo competente e pratico.

Andrea Pergolizzi, CorpoePsyche Yoga Marsala

Approfondimenti:

https://youtu.be/TbxLYRmx6nU
https://youtu.be/V3G4qdV_Cn4

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