Yin Yoga: una pratica profonda per bilanciare il nostro Yang!
Foto di Eugenio Marongiu Nel mondo di chi pratica yoga si sente spesso parlare di Yin Yoga, anche se la pratica non rientra molto nella lista di classi che vengono solitamente offerte in una scuola di yoga. Siamo infatti soliti, salvo eccezioni, ad avere un approccio molto dinamico / Yang […]
Il mito della Dea Durga
Arriva l’autunno e assieme ai krya dedicati alla luna piena e al passaggio energetico e spirituale alla dimensione del ritorno silenzioso al vero sè, festeggiamo la Dea Durga. Non tutti i praticanti di Yoga sanno come nasce la mitologica figura della Devi induista Durga. Dal 21 Settembre si festeggia il […]
5 passi nel Karma
“Dedicato alla grande famiglia che tutti voi siete per me in questa esistenza” La bandiera Indiana ha come simbolo nella fascia bianca centrale il Dharma Chakra che rappresenta la pace e la verità, la fascia superiore è color zafferano a indicare la forza e il coraggio del Paese e la […]
Malachite, l’espressione più alta della natura
“AMORE, CH’AL COR GENTIL RATTO S’APPRENDE” Somiglia alla poesia stilnovista di Guinizzelli “Al cor gentil rempaira sempre amore” Ottima per allineare i Chakra, utilizzata per rafforzare – disintossicare – rigenerare, stra – consigliata per assorbire negatività ed energie pesanti, depurativa e rilassante, il cristallo degli artisti per eccellenza: la regina […]
Reincarnazione e Cristianesimo
Foto di Karin Henseler da Pixabay “Ogni anima viene a questo mondo fortificata dalle vittorie e debilitata dalle sconfitte delle sue vite precedenti.” — Origene di Alessandria Quando sentiamo parlare di reincarnazione, automaticamente associamo questo concetto alle religioni o filosofie orientali, come il buddhismo, l’induismo e lo yoga, pochi sanno che questa dottrina […]
Percepire il Mondo sottile
L’immagine è un quadro ad olio 50×60 cm dipinto da Aghni ed ispirato al 7° libro del poema “Savitri – Una Leggenda e un Simbolo” intitolato Il Libro dello Yoga. I nostri occhi scrutano con precisione in lungo e in largo l’ambiente che ci circonda convinti di potere cogliere interamente […]
Hatha Mind
Photo by Enrico Procentese L’attitudine alla presenza mentale ci permette di applicare la consapevolezza a tutto ciò che ci circonda e che è dentro di noi, a ogni ambito della nostra quotidianità: la comprensione delle relazioni e delle interazioni corpo-mente, insieme a una maggiore consapevolezza somato-psichica da integrare nella vita […]
Onorare la luce interiore
Il Dalai Lama ha detto: “Sviluppate il cuore. Siate compassionevoli. Non solo verso i vostri amici, ma verso tutti, siate compassionevoli. Lavorate per la pace nel vostro cuore e nel mondo”. Lo sviluppo del cuore è il fondamento di tutte le religioni e il fulcro della pratica dello yoga. Questo […]
La scienza dei mudra esseni
Secondo la cultura Essena ogni postura assunta dal corpo è un geroglifico sacro, messaggero di un intento ben preciso che si iscrive nella terra, scorre nell’acqua, si diffonde nell’aria e viene amplificato nel fuoco. Prendere consapevolezza dei propri atti, delle forze animatrici e delle leggi alla base del movimento è […]
Io sono la montagna
Photo by Enrico Procentese M B S R, quattro lettere dense di significato. Il programma Mindfulness Based Stress Reduction, il protocollo clinico ideato da Jon Kabat-Zinn, attuato nel 1979 e oggi diffuso in tutto il mondo, si struttura in 8 incontri, con frequenza settimanale, per una durata di 2 mesi. […]