Yoga per bambini – fai fluire l’energia!
I bambini sono creature sociali e giocose, che amano muoversi e per questo non andrebbero tenuti fermi per lunghi periodi: non è nella loro natura e non dovremmo così stupirci se appaiono nervosi e agitati se impossibilitati ad esprimersi in questo senso. Giocare, sperimentare, ridere, correre e praticare movimento è indispensabile per il formarsi nel […]
Le fiabe Yoga – Il loto innamorato della Luna
C’era una volta un fiore di loto innamorato della Luna. Ogni notte guardava in alto verso il cielo in cerca della Luna splendente. Talvolta c’erano delle nuvole per cui si sentiva triste perché non poteva vederla. Un giorno il loto parlò al suo amico cigno, che viveva nello stesso stagno e disse: ‘’Come mi manca […]
Mandala per Bambini – creare con gioia e libertà
Dedicarsi alla creazione, o anche semplicemente alla colorazione dei mandala, è un’attività particolarmente adatta ai bambini perché sollecita la loro creatività e può aiutarli ad esprimere sentimenti, emozioni e pensieri che altrimenti sarebbero difficili da comunicare. Colorare i mandala, infatti, aiuta la mente e il corpo a placarsi, insegna ai piccoli a tranquillizzarsi e concentrarsi […]
Una favola per grandi e piccini: l’ultimo regalo
Ai tempi dei tempi, tutti i colori stavano rinchiusi in un baule custodito dal sole nel luogo segreto dove nasce la luce. Senza colori era assai difficile distinguere le cose fra di loro, tutto sembrava uguale. Una ciliegia non era diversa da un’altra e il mare si confondeva con il prato. Il sole guardava giù, […]