Yoga Magazine n.41 – Giugno 2026
“Coltivare la consapevolezza” Consulta gli articoli online.
Perdere tutto a 50 anni e scoprire a cosa porta la sacra resa
In un giorno tutto è crollato. Proprio così, è bastato un giorno. In un giorno ho perso tutto: il marito in un orribile incidente e insieme a lui si è sgretolato ciò che avevo costruito con tutto il mio impegno e passione, si sono sgretolare le mie certezze, i miei […]
Il Sonno (e il Risveglio) che abbiamo perso
L’inafferrabile Yoga Nidra e la sovranità interiore C’è uno spazio che attraversi ogni notte senza fermarti mai. Le tradizioni yogiche lo consideravano un territorio di conoscenza e di libertà. Forse è arrivato il momento di tornarci. Anni fa, in alta quota, dentro un sito megalitico che non compare sulle mappe […]
Quando la meditazione esce dal cuscino
Molte persone pensano che la meditazione sia qualcosa che accade per pochi minuti al giorno, seduti in silenzio, con gli occhi chiusi. Ma la vera domanda è un’altra: cosa accade quando la meditazione finisce? Se, terminata la pratica, torniamo a reagire automaticamente agli eventi, a lasciarci trascinare dall’ansia, dalla fretta […]
Perché meditare è così difficile?
Con il termine meditazione, derivante soprattutto dalla pratica yoga, oggi si intende un’attività che predispone la mente individuale alla calma e all’ascolto interiore. Tante sono le proposte ed i metodi più diffusi, anche molto diverse tra loro, ed ognuno sembra indirizzarsi verso quelle che rispondono alle proprie esigenze e al […]
Entrare nella Consapevolezza: il Cuore della Trasformazione Interiore
La consapevolezza è la radice silenziosa da cui nasce ogni trasformazione autentica. Non è un concetto, non è un’idea, non è una tecnica: è la natura stessa della nostra presenza, quella luce interiore “immutabile, chiara ed inerente fin dall’inizio”. La ricerca spirituale rischia, a volte, di diventare un accumulo di […]
L’arte di abitare l’esperienza
Viviamo in un’epoca in cui sappiamo moltissimo e sentiamo pochissimo. Accumuliamo informazioni, leggiamo libri, ascoltiamo podcast, partecipiamo a corsi e seminari. Eppure, nonostante questa straordinaria disponibilità di conoscenza, molte persone continuano a sentirsi scollegate da se stesse. La mente corre veloce, ma il corpo resta indietro. Sappiamo spiegare le nostre […]
Calmare le fluttuazioni della mente
Nei tempi di Instagram, per coloro che si approcciano per la prima volta alla disciplina dello yoga, è facile pensare che si tratti di un’attività volta a scolpire gli addominali, a cimentarsi in posizioni simil-circensi e che poi, non si sa bene perché, porti ad un sublime nirvana, sempre che, […]