La mente mente, ma lo Yoga no!
Un semplice concetto, non applicabile automaticamente se, nella vita quotidiana e nella tua routine, non hai intrapreso un percorso spirituale disciplinato e virtuoso attraverso lo Yoga e la Meditazione. Un cammino che richiede pratica costante, che insegna tutte le virtù i principi necessari per aumentare la qualità della tua vita […]
Yoga Integrale al di là degli inganni della mente: il monito di Sri Aurobindo
“L’Assoluto, in sé, non è definibile dalla ragione, ed è ineffabile per la parola; esso dev’essere avvicinato tramite l’esperienza”… A questa esperienza conduce lo Yoga, anzi, più precisamente, questa esperienza è Yoga. Dai versi di Sri Aurobindo tratti da La Vita Divina, è possibile mettere l’accento subito sui punti fondamentali dell’esperienza […]
La pratica yogica della verità
Immagine di Saba Najafi Quando hai superato il mezzo secolo di vita, forse, sorge spontaneo porsi certe domande. In questo periodo, mi interrogo spesso sulla piega che avrebbe preso la mia vita se in passato avessi fatto altre scelte. Qualcuno ricorderà il film “Sliding doors”, in cui il destino della […]
La Conoscenza intuitiva e la Solitudine eterna
Nirvāṇa (निर्वाण): “cessazione dell’esistenza”, “spento”, “estinto”, “morto”. Che cosa è la mente? Secondo l’Enciclopedia Treccani1, per mente si intende: Il complesso delle facoltà umane che più specificamente si riferiscono al pensiero, e in particolare quelle intellettive, percettive, mnemoniche, intuitive e volitive. “Andare oltre la mente” potrebbe significare, quindi, avere accesso ad […]
Lasciar andare, trascendere i confini della mente
La parola “yoga” deriva dal sanscrito, antica lingua indeuropea diffusa in India dal X sec. a.c., letteralmente significa “unione”, inteso come legame uomo-divinità oppure corpo-mente. Potremmo dire che uno dei fini raggiungibili attraverso la pratica sia l’equilibrio tra questi due poli. Tuttavia, come praticante e come insegnante mi sono spesso […]
Osservare il Corpo nel Corpo: Addormentare il corpo per darsi allo Spirito
Il corpo è una realtà tra le infinite realtà che compongono il nostro universo. Il corpo è reale sul piano fisico, materiale, tangibile ma lo è anche nelle molteplici realtà soprasensibili? Il Maestro esseno il Buddha, nel sutra sui 4 fondamenti della saggezza, parla di “osservare il corpo nel corpo” […]
Coscienza, mente e mondo esterno
Quando si parla di Yoga inevitabilmente si parla di “mente” e di “cessazione dei flutti di pensiero” (yogaśh chitta-vṛtti-nirodhaḥ). In maniera anche ripetitiva non facciamo che rimettere l’attenzione, con studenti o nella pratica, nel controllo delle proiezioni mentali! Ma cosa sono queste proiezioni mentali, fisiologicamente e quindi perché vanno contenute? […]
Il ruolo dello Yoga oggi. Intervista allo Swami Yogaswarupananda
Non tutti gli appassionati di Yoga hanno l’opportunità di visitare gli ashram (monasteri-scuole di Yoga) in India, luoghi che da decenni trasmettono gli antichi insegnamenti dello Yoga come una scienza evolutiva e un contributo alla cultura della pace, migliorando i valori etici, psicologici e spirituali per il bene dell’umanità. Questo […]
La profondità trasformativa dello Yoga
Per chi ha già una pratica consolidata, lo yoga rappresenta molto più di una serie di esercizi fisici. È un viaggio intimo, un’avventura personale che ci porta a esplorare la profondità della nostra mente e a connetterci con la nostra essenza più autentica. Lo yoga, nel suo significato più profondo, […]
Come la Bhagavad Gita ci insegna a combattere le cattive abitudini
La Bhagavad Gita è un testo sacro fondamentale della tradizione spirituale indiana. Nella versione commentata da Paramhansa Yogananda si affronta il cammino della ricerca spirituale dell’individuo e della sua lotta quotidiana contro ciò che impedisce di avere le qualità positive di autocontrollo, calma interiore e capacità di discernimento. E’ interessante […]