Categoria: Approfondimenti

Accogliere il cambiamento, conversando con Krisana Locke

Dopo circa 18 mesi di esasperata attesa che l’incubo della pandemia si estinguesse miracolosamente da un momento all’altro, cercando un compromesso tra il mio personale scetticismo e la stretta morsa del Green Pass italiano, lo scorso settembre sono salpata per la Germania con la speranza di ‘rivivere’ in maniera estemporanea, qualcosa che in qualche modo […]

La coscienza di Prajna

La condivisione La condivisione è importante. Trasmettere ad altri le proprie esperienze è importante: altri ricercatori diventano consapevoli che queste sono reali, sono possibili e ciò li può facilitare nel loro percorso. La strada si accorcia, le esperienze si avvicinano all’improvviso, perché da qualcosa di irraggiungibile, essa diviene qualcosa di raggiungibile. Una bambina magrolina Da […]

Ognuno di noi ha la potenzialità di cambiare

“Non sono le specie più forti che sopravvivono o le più intelligenti. Sono quelle che sanno cambiare” — Charles Darwin Ognuno di noi ha la potenzialità di cambiare. Ogni giorno della nostra vita, ogni secondo è diverso. Eppure ci ostiniamo a cercare la ripetizione, la persona o la cosa conosciuta, la sicurezza di una strada […]

Long Covid e psico-effetti collaterali: un aiuto dalla Mindfulness

“Uno dei periodi più difficili della mia vita”. Alzi la mano chi non ha sentito recentemente questa frase da amici o parenti o si è trovato a pronunciarla o pensarla in prima persona. Ansia, apatia, diffuso senso di smarrimento e diffidenza sono tra le sensazioni più condivise di questo periodo. Il bombardamento di notizie strillate […]

Ma quanto è difficile accettare il cambiamento?

Bellissime le frasi sui social, su Pinterest, nei copy delle foto. “Tutto cambia” “Panta Rei” “Tutto è impermanente” “Ogni cosa può cambiare da un momento all’altro” Sono affascinanti le semplici verità alle quali non ci sentiamo di aggiungere null’altro. Eppure, a ben pensarci, quanto scleriamo quando qualcosa o qualcuno c’è e, il giorno dopo o […]

Meditazione, le scoperte scientifiche confermano gli effetti benefici

La meditazione è un mezzo potentissimo di approfondimento della conoscenza. La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà, […]

È pulito il nostro mare?

Foto di Enrico Procentese Salus per aquam insegnano i latini. L’acqua è il costituente principale dell’organismo umano: rappresenta circa il 60% del peso corporeo di un uomo adulto di taglia media e circa il 50% nelle donne. I centenari sfiorano mediamente il 40%, mentre nei neonati, addirittura, tale percentuale arriva al 75%.  Nell’occhio, nei polmoni […]

Il Potere dell’Insegnante

Soggiogazione o Leadership? Premesso che l’unica persona su cui hai potere, è te stesso, sarebbe interessante distinguere l’insegnante dalla leadership innata dall’insegnante manipolatorio che ottiene collaborazione con mezzi inadeguati. Il confine tra ammirazione e sottomissione è sottile. Il confine è sottile e fragile anche tra l’appoggiarsi ad una guida e il dipenderne. Innanzi tutto, chiariamo […]

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