Il silenzio dello Yoga
Sempre di più si scrive e si discute dello yoga e allo stesso tempo, sempre di meno, a mio parere, lo si comprende… La realtà contemporanea è stata modificata ed influenzata attraverso la diffusione del web, dei social e della conseguente pseudocultura dilagante ormai da decenni, al punto che non […]
Il ricordo di Sè, il grande insegnamento yogico
Quando ho iniziato a muovere i miei primi passi nell’ambito dello Yoga non avevo chiaro dentro di me cosa mi aspettassi dalla pratica, ma una sottile e profonda sensazione che lo Yoga fosse qualcosa di profondo e significativo, animava la mia sete di ricerca. Già dalle prime lezioni ho iniziato […]
Il maestro arriva quando l’allievo è pronto
Non tutti nascono yogi e, meno che mai, yogici. Vorrei condividere, con tutti coloro che avranno la pazienza e la gentilezza di leggere, la mia personale esperienza. Fino a trentotto anni per me lo Yoga era una disciplina “mistica”, praticata da persone che, nella mia (errata) visione erano tendenzialmente calme, […]
Dimorare in se stessi: la grande lezione dello Yoga
Foto di Margherita Cenni Immagina un’onda che arriva lenta e morbida sulla riva. Non spinge, non forza. Scivola, accarezza, si adatta, eppure è potente. Così è la pratica dello yoga, così è il nostro viaggio interiore. La grande lezione dello yoga non è insegnare solo flessibilità o forza: è imparare […]
Il dono prezioso dello Yoga
“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo” — Sri Acharya T. Krishnamacharya Secondo il grande Maestro, lo yoga è l’offerta più meravigliosa che l’India abbia fatto all’umanità. Lo Yoga è allo stesso tempo filosofia, scienza e l’incarnazione perfetta di Verità, Bontà, Bellezza (Satyam, Shivam, Sundaram). Qualità che […]
Educare con intenzione, una pratica di relazione
Ogni educatore lascia un’impronta non solo con ciò che dice, ma con la qualità della sua presenza, con l’intenzione che guida ogni gesto, ogni parola. Si parla di una competenza di vita; pensate a come si riconosce subito una maestra carica di entusiasmo o un maestro che trasmette tutta la […]
Piantare il seme del Sankalpa
Ritengo che il concetto di sankalpa sia molto affascinante. Si tratta, infatti, di qualcosa che nasce in ambito yogico ma che può essere utilizzato e applicato da chiunque. Andiamo a vedere nel dettaglio. Sankalpa è una parola di origine sanscrita formata da due parti: kalpa, che significa voto o promessa […]
Dharma e Sankalpa: l’intenzione come ponte verso il proprio scopo di vita
Nella filosofia yogica, due concetti fondamentali si intrecciano per guidarci verso una vita più autentica e significativa: Dharma e Sankalpa. Se il Dharma rappresenta il nostro scopo profondo, la missione che ci è propria in questa esistenza, il Sankalpa è l’intenzione interiore che ci permette di allinearci a tale missione. […]
Il Potere della Mente Naturale
La mente naturale rappresenta lo stato di equilibrio ideale in cui la mente è libera da confusioni, conflitti e distrazioni, rispondendo in modo autentico e armonioso alle esperienze di vita. In questo stato, la mente non è sopraffatta dai pensieri incessanti, dalle emozioni reattive o dalle preoccupazioni future, ma è […]
Yoga, il rito oltre il rito
Immagine di Saba Najafi – sukhasana, la posizione agevole Rito – una serie di gesti ripetuti con atteggiamento devozionale, a scopo propiziatorio. Senza tale intenzione, i gesti che compongono l’atto rituale perderebbero di senso. Il senso glie lo attribuisce, appunto, lo stato d’animo con cui quei gesti vengono compiuti. Al […]