Lo Yoga della Consapevolezza: la fine del gioco karmico
Prendo spunto da una riflessione del Dalai Lama sulla quale mi sono recentemente imbattuta e che più o meno suona così: da una mente indisciplinata deriva un karma spiacevole. Credo sia utile mettere a fuoco cosa si intende per mente indisciplinata in un percorso autorealizzativo come quello che ci offre […]
Karma: tutto è trasformazione
Ogni attimo della nostra vita è un passaggio, un’evoluzione o una involuzione e spesso viviamo come trascinati o travolti dalle contingenze. Spesso attribuiamo agli eventi che ci accadono nella vita una sorta di casualità, o all’opposto, colleghiamo quell’evento al destino. Una delle massime di Confucio è: “non fare ad altri […]
śri, lo splendore
L’estate per me è sinonimo di giornate lunghe, sole, caldo, colore della pelle ambrato, ma anche di viaggi, vacanze, convivialità, serate trascorse all’aperto. Se osserviamo questa serie di aggettivi possiamo notare che sono tutti in qualche modo sinonimi di qualcosa di estroverso, luminoso, splendente. Secondo la filosofia tantrica non dualista […]
Lo Yoga del Guerriero e l’Impero Perduto di Vijayanagara
Nella foto: I futuri istruttori di Kalari Yoga. Stage Nazionale CSEN dell’11-12 giugno 2022- foto di Giacomo Favaron. Il 28 giugno scorso il CSEN ha istituito il nuovo settore nazionale “Kalari Yoga (lo Yoga del Guerriero)”, una disciplina in cui le pratiche tradizionali di haṭhayoga si combinano con sequenze acrobatiche […]
Yoga, chakra e sessualità
Immagine di Luisa Sciuto – Disegni per l’anima Svadisthana chakra, o secondo chakra, è localizzato nella zona genitale. É il plesso ghiandolare e nervoso legato alla sessualità, alle ghiandole del sistema riproduttivo e agli organi di depurazione ed eliminazione (urine, liquidi, ciclo, sperma). La forza vitale che lo muove é […]
Pratica e risplendi
Il sole è la nostra fonte principale di calore e di energia. Specie in questi mesi estivi ne percepiamo la forza e la potenza. Fin dai tempi più antichi il sole come simbolo è presente in ogni civiltà umana, alcune hanno impregnato la loro essenza intorno a questo simbolo, venerandolo […]
Sūryanamaskāra, Origine e Mito
Questa sequenza di Asana è molto probabilmente quella più conosciuta nelle varie scuole di Yoga, che lo inseriscono all’inizio della pratica. Letteralmente il termine può esser tradotto con “Inchinarsi davanti a” o “saluto a”: anche se personalmente, osservando e praticando la serie di movimenti, preferisco il termine inchino, in segno […]
La nuova alba dello Yoga
In questi ultimi trent’anni abbiamo potuto osservare un’esponenziale diffusione dello yoga in tutte le sue forme più tradizionali e moltissime varianti contemporanee. Ma perché sta accadendo ciò? Ai più questo nuovo avvento dello yoga potrebbe sembrare semplicemente un movimento commerciale. Il business dei tappetini, dell’abbigliamento, degli accessori per la pratica […]
Fiducia: il Fuoco della tua Trasformazione
Avete mai osservato un bambino che sta imparando ad andare in bicicletta? Forse, in un primo momento, sarà la paura di cadere ciò che balzerà agli occhi, ma un attimo dopo sarà lampante la gran voglia di riuscire, la forte determinazione di raggiungere l’obiettivo, che scalzerà in secondo piano la […]
Cantare al Sole: la pratica completa del Surya Namaskara
Il ciclo di posizioni noto come Saluto al Sole (Surya Namaskara) è forse il più rappresentativo di tutto lo Yoga. Non c’è dubbio che sia a livello fisico ed energetico, sia su un piano metaforico simbolico, il Surya Namaskara racchiude il nettare della sapienza yogica, riassumibile nei concetti di Interconnessione […]