Non esiste vero Yoga senza Ayurveda
Perché la scienza della vita è il fondamento della pratica yogica Negli ultimi decenni lo yoga ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Sempre più praticanti frequentano corsi, imparano asana, pranayama e meditazione, sperimentando i benefici di una disciplina antica e straordinaria. Eppure, c’è una domanda che raramente […]
Calmare le fluttuazioni della mente
Nei tempi di Instagram, per coloro che si approcciano per la prima volta alla disciplina dello yoga, è facile pensare che si tratti di un’attività volta a scolpire gli addominali, a cimentarsi in posizioni simil-circensi e che poi, non si sa bene perché, porti ad un sublime nirvana, sempre che, […]
Quando la meditazione esce dal cuscino
Molte persone pensano che la meditazione sia qualcosa che accade per pochi minuti al giorno, seduti in silenzio, con gli occhi chiusi. Ma la vera domanda è un’altra: cosa accade quando la meditazione finisce? Se, terminata la pratica, torniamo a reagire automaticamente agli eventi, a lasciarci trascinare dall’ansia, dalla fretta […]