Lo yoga come spazio di possibilità
In Occidente lo abbiamo accolto come una pratica di benessere, un modo per respirare meglio, sciogliere tensioni, ritrovare equilibrio. Ma lo yoga, nella sua essenza, è molto più di una sequenza di posture: è un percorso di liberazione. Eppure, paradossalmente, proprio questo cammino verso la libertà può trasformarsi in un […]
Lo Yoga nella guarigione delle 5 ferite: Il corpo come mappa del ritorno a sé
L’incontro tra Yoga e Bioenergetica nel cammino della consapevolezza corporea La pratica dello yoga viene spesso presentata come un percorso di perfezionamento fisico. Tuttavia, chiunque abbia sostato a lungo in una posizione scomoda sa che il tappetino è, prima di tutto, uno specchio. Le ferite emotive che portiamo dentro — […]
Yoga terapeutico: lo spazio di cura che si apre insieme all’evoluzione del sapere
Oggi sempre di più lo yoga viene chiamato a rispondere a bisogni speciali sempre più specifici, alla luce di quegli strumenti che la pratica porta con sé impliciti come terapeutici e che però spesso passano in secondo piano rispetto nella proposta portata sul tappetino. CONCETTO DI CURA NELLO YOGA CLASSICO […]
Il maestro arriva quando l’allievo è pronto
Non tutti nascono yogi e, meno che mai, yogici. Vorrei condividere, con tutti coloro che avranno la pazienza e la gentilezza di leggere, la mia personale esperienza. Fino a trentotto anni per me lo Yoga era una disciplina “mistica”, praticata da persone che, nella mia (errata) visione erano tendenzialmente calme, […]
L’India e il suo vero dono, una cultura che abbraccia l’infinito
Quando parliamo di doni che una civiltà ha offerto al mondo, il pensiero corre spesso verso ciò che brilla di più agli occhi dell’Occidente. Lo Yoga, oggi celebrato ovunque, praticato nei parchi e nei grattacieli, nei templi e nelle scuole, sembra il tesoro più prezioso che l’India abbia consegnato alla […]
Educare con intenzione, una pratica di relazione
Ogni educatore lascia un’impronta non solo con ciò che dice, ma con la qualità della sua presenza, con l’intenzione che guida ogni gesto, ogni parola. Si parla di una competenza di vita; pensate a come si riconosce subito una maestra carica di entusiasmo o un maestro che trasmette tutta la […]
Il Potere della Mente Naturale
La mente naturale rappresenta lo stato di equilibrio ideale in cui la mente è libera da confusioni, conflitti e distrazioni, rispondendo in modo autentico e armonioso alle esperienze di vita. In questo stato, la mente non è sopraffatta dai pensieri incessanti, dalle emozioni reattive o dalle preoccupazioni future, ma è […]
Yoga, il rito oltre il rito
Immagine di Saba Najafi – sukhasana, la posizione agevole Rito – una serie di gesti ripetuti con atteggiamento devozionale, a scopo propiziatorio. Senza tale intenzione, i gesti che compongono l’atto rituale perderebbero di senso. Il senso glie lo attribuisce, appunto, lo stato d’animo con cui quei gesti vengono compiuti. Al […]
Ogni rito è Sacro
Rendere Sacro ogni rito è dovere di un praticante di qualsiasi disciplina spirituale che ambisce all’evoluzione. Ma non tutti i nostri gesti, quotidiani soprattutto, vengono vissuti con sacralità. Ne sanno qualcosa i giapponesi, che rendono un atto sacro girare la tazzina di thè. Quotidianamente ripetiamo dei gesti in maniera automatica, […]
Tradizione e tradimento
Foto di Anil sharma da Pixabay Chi pratica yoga conosce la leggenda di Matsyendra, il Signore dei pesci, Signore delle trasformazioni, che – con il suo allievo Goraksha– dà inizio alla tradizione dei Nath. Chi pratica conosce bene anche Patañjali, autore degli Yogasūtra, venerato e definito Adi Guru (primo Maestro), […]