La sfida della Mindfulness all’Intelligenza Artificiale
L’avvento dell’Intelligenza Artificiale sta rivoluzionando il modo in cui viviamo e lavoriamo, portando innumerevoli vantaggi in termini di efficienza ed innovazione, ma anche serissime preoccupazioni riguardo al tecnostress ed all’alienazione. In un mondo sempre più dominato da algoritmi e automazione, il fattore umano rischia infatti di restare schiacciato e mortificato […]
Lo Yoga in Tasca
Si parte! Un nuovo viaggio è alle porte e il respiro si fa più leggero, la testa si svuota e il cuore si riempie di curiosità ed energia. I giorni prima di questo momento sembrano densi e pesanti e la voglia di lasciarli a casa è forte, ma so che […]
Lo yoga è il viaggio
Quando mi è stato comunicato il tema di questo numero, l’ho sentito subito risuonare in me: In viaggio con lo yoga. Praticare yoga e viaggiare sono due delle passioni che più danno significato alla mia vita. Quando salgo sul tappetino, il resto del mondo e la sua frenesia restano fuori […]
La mia esperienza dello Yoga in carcere
Nel 2001, ho iniziato il mio percorso nello yoga durante una sfida legata alla malattia. Ho completato una formazione quadriennale presso la scuola Y.A.Y.S. a Salerno e ho avuto l’opportunità di condividere la pratica con una varietà di persone in contesti diversi, inclusi autismo, terza età, disabilità, gestanti, infanzia, oncologia, […]
La via sacra dello Yoga
La pratica dello Yoga è da sempre, una profonda via di sviluppo interiore atta a creare uno stato di coscienza purificato capace di riconnettersi alla sottile dimensione del Sacro, del Divino. Un ritorno allo stato originario, puro della pace, della beatitudine dell’amore. È una via di ricerca che ha il […]
Yoga con Carrère
Lo scorso anno me lo prestò un’amica dicendo: “fa ridere da matti, leggilo”. Così presi in mano YOGA, recente romanzo di Carrère, che consumai rapidamente in una lettura bellissima e coinvolgente. In verità, appena pubblicato pensai ora lo compro ma cambiai idea, senza motivo, forse per il titolo calamita che […]
Esplorare le dimensioni Spirituali dello Yoga
“La vera ricchezza non è ciò che hai, ma chi sei.” Il connubio tra yoga e crescita interiore costituisce un viaggio senza tempo, un’esperienza che trascende le dimensioni fisiche e abbraccia gli aspetti più profondi dell’essere umano. Lo yoga, in tutto il suo splendore, diventa il telaio su cui intessere […]
Lascia che il respiro ti trovi
Inspiro. Espiro. Ogni ciclo di respiro simboleggia una rinascita, la nostra rinascita. Il respiro è il soffio vitale, ciò che nella tradizione yogica indiana è conosciuto come prana; l’energia vitale che scorre dentro ogni essere e che riempie l’universo. Inspiriamo quando nasciamo, espiriamo quando muoriamo. Il respiro è la porta […]
Emozioni: Cuore dello Yoga o distrazione?
Durante le mie più o meno lunghe Savasana mi capita spesso di suggerire ai miei studenti di ‘prendere le distanze dalle loro emozioni, di osservarle, ma di non definirsi all’interno di quell’emozione’. Insomma, di non credersi per forza, socievoli, depressi, ansiosi, appassionati, paurosi e via discorrendo. Che oltre alle emozioni […]
Nutrire il cuore, spunti per ritrovarsi
Non so voi, ma da quando il covid è più o meno finito, ho notato l’irrefrenabile necessità del mondo di correre. Non lo so se il mondo lo desideri veramente. Di correre, intendo. Ma di fatto è quello che fa. Corre, molto più velocemente di prima. Anche le persone che […]