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Yoga Magazine n.15 – Dicembre 2019

In questo numero: Editoriale: Esiste un’alimentazione yogica? L’alimentazione nello Yoga secondo i tre guna Il ruolo dell’alimentazione dello Yoga Yoga ed equilibrio alimentare Yoga e Alimentazione: il palmo e il dorso della stessa mano Essere felici a tavola Lo Yoga e il veganesimo Lo Yoga durante il Ramadan Yoga e Alimentazione – Nutrire. Equilibrio. Unione. […]

Il ruolo dell’alimentazione nello Yoga

“Siamo quello che mangiamo”. Parlare di alimentazione yogica vuol dire soprattutto riferirsi a cibi che non solo portino energia e leggerezza ma anche pace, armonia e gioia. Lo Yoga come disciplina e scienza millenaria punta l’attenzione su una nutrizione vegetariana. Secondo gli Yoga Sutra di Patañjali, il primo dei 5 yama, ossia le astinenze per […]

Yoga ed equilibrio alimentare

Da ormai molti anni lo Yoga si sta diffondendo in Occidente a macchia d’olio, un successo indiscutibile e sicuramente destinato ad ampliarsi ancora. Il motivo per il quale la maggior parte delle persone sono incuriosite e si avvicinano a questa disciplina è quella di ricercare una forma di equilibrio psicofisico, forza e serenità magari per […]

Yoga e Alimentazione: il palmo e il dorso della stessa mano

Yoga e alimentazione, il tema di questo numero del nostro Yoga Magazine, hanno un legame molto intimo, in quanto yoga significa assumere una posizione adatta nella nostra vita per poi connetterci a un livello di coscienza etica. Questo vale anche per il nostro tipo di alimentazione, poiché il cibo ha un’influenza sulla nostra mente (psiche). […]

Lo Yoga e il veganesimo

Lo yoga, come diceva Iyengar, è una scienza pragmatica, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, morale, mentale e spirituale dell’uomo nel suo insieme. Non è una ginnastica, non è un particolare tipo esotico di stretching muscolare, non è una pratica legata alle strampalate correnti della Nuova Era. È […]

Yoga e Alimentazione – Nutrire. Equilibrio. Unione. 

L’alimentazione è un argomento molto particolare, è una di quelle scienze in cui la stessa teoria può essere allo stesso tempo vera o no. Nella mia vita da sempre ho portato molta attenzione alle diete provandone tantissime e provando diversi modi di mangiare. Sono stata crudista, vegana, vegetariana, gluten free, e mi sono resa conto […]

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