La Ricerca, la Consapevolezza, la Via dell’Autenticità
Nella tradizione yogica, ciò che importa è la ricerca, perché è la ricerca stessa che trasforma il modo di vedere le cose. I ricercatori insistono su una continua, diretta e autentica indagine nell’esperienza di essere umano e nelle più intime attività della mente. Questo comporta sempre un attento esame dei […]
Lo Yoga dello Spirito
Foto di: Ruggiero Di Benedetto “Essere o non essere”. Tutto è una questione di posizionamento, di consapevolezza affinché l’esistenza sia una vera storia d’amore, un romanticismo terreno come celeste. D’accordo, oggi il passato è posto in prima linea per sostenere il presente e, di fatto, diventa il presente. Ma è […]
Quando il Guru conduce al Sé
Tradizione, devozione e autonomia nel cammino dalla guida esteriore alla scoperta della presenza interiore. Negli ultimi anni la figura del guru ha subito un drastico ridimensionamento. Scandali finanziari, accuse di abusi sessuali, manipolazioni psicologiche e lotte di potere hanno incrinato l’immagine quasi sacra che per decenni aveva accompagnato molti leader […]
Non esiste vero Yoga senza Ayurveda
Perché la scienza della vita è il fondamento della pratica yogica Negli ultimi decenni lo yoga ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Sempre più praticanti frequentano corsi, imparano asana, pranayama e meditazione, sperimentando i benefici di una disciplina antica e straordinaria. Eppure, c’è una domanda che raramente […]
Consapevolezza: un ritorno a casa dentro di noi
Quando parliamo di consapevolezza, spesso pensiamo a qualcosa da raggiungere: una maggiore calma, una mente più presente, la capacità di vivere senza lasciarci travolgere dai pensieri e dalle emozioni. Come se la consapevolezza fosse una meta da conquistare, uno stato perfetto da raggiungere dopo un certo percorso. Eppure, la consapevolezza […]
Il corpo come luogo della verità
Non siamo abituati a restare. Siamo addestrati a diventare. Eppure la consapevolezza non è un punto d’arrivo, né una qualità straordinaria riservata a pochi: è una presenza semplice, quotidiana, che si coltiva nel ritorno costante a sé stessi. È il gesto invisibile di chi sceglie di esserci davvero, dentro la […]
Calmare le fluttuazioni della mente
Nei tempi di Instagram, per coloro che si approcciano per la prima volta alla disciplina dello yoga, è facile pensare che si tratti di un’attività volta a scolpire gli addominali, a cimentarsi in posizioni simil-circensi e che poi, non si sa bene perché, porti ad un sublime nirvana, sempre che, […]
L’arte di abitare l’esperienza
Viviamo in un’epoca in cui sappiamo moltissimo e sentiamo pochissimo. Accumuliamo informazioni, leggiamo libri, ascoltiamo podcast, partecipiamo a corsi e seminari. Eppure, nonostante questa straordinaria disponibilità di conoscenza, molte persone continuano a sentirsi scollegate da se stesse. La mente corre veloce, ma il corpo resta indietro. Sappiamo spiegare le nostre […]
Entrare nella Consapevolezza: il Cuore della Trasformazione Interiore
La consapevolezza è la radice silenziosa da cui nasce ogni trasformazione autentica. Non è un concetto, non è un’idea, non è una tecnica: è la natura stessa della nostra presenza, quella luce interiore “immutabile, chiara ed inerente fin dall’inizio”. La ricerca spirituale rischia, a volte, di diventare un accumulo di […]
Perché meditare è così difficile?
Con il termine meditazione, derivante soprattutto dalla pratica yoga, oggi si intende un’attività che predispone la mente individuale alla calma e all’ascolto interiore. Tante sono le proposte ed i metodi più diffusi, anche molto diverse tra loro, ed ognuno sembra indirizzarsi verso quelle che rispondono alle proprie esigenze e al […]