Il Flow della Shakti
Testo e disegni di Janine Claudia Nizza, dedicato ad Arturo Benedetti Michelangeli Fluire nello Yoga Il concetto di FLOW permea la natura e le sue creature: il salto della gazzella è sempre leggiadro sia in volo, sia nell’atterraggio,il fiore sboccia petalo dopo petalo espandendo la sua corolla con la stessa armonia della fragranza che emana; […]
La tradizione yoga Hahoutoff
“Se vuoi imparare, vieni; se vuoi continuare ad imparare, ritorna”. — Nil Hahoutoff Quando mi chiedono: “Che yoga fai?” ho imparato a rispondere, come hanno fatto i miei insegnanti con me, “Yoga!”, per poi invitare chi ha posto la domanda a venire a sperimentare in prima persona. Nella tradizione classica indiana si fa riferimento a […]
Fluire con il respiro: essere il corpo anziché pensare il corpo
Con la parola “fluire” penso ad uno scorrere armonioso, sciolto, continuo e senza intoppi. Mi appare l’immagine di un fiume, allegro e piacevole da osservare e ascoltare, mentre le acque scendono, riempiendo le sponde in un movimento continuo. Mi ricorda lo scorrere della vita, il susseguirsi di eventi, senza nessun trattenimento, senza che lo scorrere […]
Asana: lenti di ingrandimento per…
E’ innegabile che la pratica dello Yoga, nel mondo Occidentale, sia rappresentata dalle immagini di insegnati in posizioni pirotecniche e fantasmagoriche. Posizioni che sfiorano la ginnastica artistica, possibilmente scattate in luoghi “inediti” come strade, ponti o terrazze…vestiti e perché no, anche un po’ svestiti se si possiede il giusto fisico “fotogenico”. A prima vista si […]
Alla scoperta di se stessi
Secondo l’antica civiltà indiana, conosciuta come la società Vedica (i Veda sono una raccolta di libri autorevoli che racchiudono varie branche di conoscenza), la perfezione della vita consiste nel ristabilire una più profonda relazione con noi stessi in relazione con la nostra sorgente originale e assoluta. La Bhagavad-gita riconosciuta da tutti i maestri, yogi e […]
Come acqua
Quando iniziai a praticare Yoga la mia vita era totalmente diversa. Per tanti anni avevo inseguito il sogno di raggiungere i massimi livelli nel canottaggio. Sport a cui avevo dedicato tutto me stesso. Avevo rinunciato all’adolescenza e a tutto quello che i ragazzi fanno a quell’età. Io mi allenavo, punto. Ero cresciuto con il mantra […]
Spazi di libertà: insegnare Yoga alle donne in carcere
Da circa quattro anni insegno Yoga Kundalini, con un gruppo di volontari, nella Casa Circondariale di Montorio, sia nella sezione femminile che in quella maschile. L’insegnamento dello Yoga in carcere non è certo una novità, ma credo sia interessante osservare come, anche in questo ambito, si renda evidente una modalità di genere. Innanzitutto, secondo i […]
Il respiro libero ai tempi del Coronavirus
Le mascherine sono la caratteristica più visibile fra le misure legate al coronavirus e influenzano sia a livello esterno che più sottile e subcosciente la qualità del respiro nella sua ampiezza e anche il nostro rapporto con il mondo. Il ruolo essenziale della respirazione è da sempre noto nello Yoga e si esprime nei classici […]
Cos’è la consapevolezza?
Jon Kabatt-Zinn, il padre della mindfulness, nel suo libro “Dovunque tu vada, ci sei già. Una guida alla meditazione”, ne dà una definizione completa: “La consapevolezza è un’antica pratica buddista che riveste un profondo significato per la nostra vita attuale. Riguarda tutto ciò che si riferisce al prendere coscienza e vivere in armonia con se […]
Anukalana Yoga: fluire liberamente nell’Integrazione
Premetto che sono molto felice di poter contribuire al progetto di Yoga Magazine parlando della cosa che amo di più. Nel cercare di spiegare cosa sia Anukalana e in che modo possa contribuire allo sviluppo della persona vorrei esporre alcune domande che probabilmente molti di noi si sono posti quando hanno iniziato il viaggio nello […]