Lo Yoga del Suono: Nada Yoga
Il Nada Yoga, o Yoga del suono, è una pratica che si avvale con assoluta efficacia, e scrupolosità, del suono e della voce, come risorse primarie per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico della persona. Usare con maestria, suoni e voce, come utensili di guarigione. I mantra e la musica, vengono utilizzati con cura, al fine […]
Lo Yoga in aiuto al sistema immunitario: un pratica per voi
Presenza, intento, respiro e movimento nello Yoga sono collegati tra loro e permettono di accedere ad una nuova percezione della realtà, soprattutto in questi giorni cosi insoliti. In tempi “normali” durante la pratica Yoga si decanta spesso l’importanza di mantenere un centro ed un equilibrio senza che la paura prenda il sopravvento e si finisca […]
Breve storia del Sikhismo
L’etimologia della parola sikhismo si rintraccia nella parola sikh, che deriva dal sanscrito e che significa “discepolo“. La religione Sikh è stata fondata da Guru Nanak, nato nel 1469 nel villaggio Talwandi, oggi conosciuto col nome di Nankana Sahib, nella provincia del Lahore, ora nel Pakistan. Fin dall’infanzia la sua mente acuta si è sempre […]
L’Inseparabilità di Vita e Ambiente
“A mia madre Fedora Ponziani con immensa gratitudine”. Testo e disegni di Janine Claudia Nizza Esho-Funi in giapponese significa che individuo e ambiente sono interconnessi come un corpo e la sua ombra; se scelgo di migliorare me stessa, armonia ed abbondanza si rifletteranno nel luogo in cui vivo. Il primo passo verso la meditazione e […]
Ikigai e Yoga alla ricerca del senso della vita
In questi giorni un nuovo concetto è apparso per magia nella mia vita: Ikigai. Arriva dalla cultura giapponese (come leggerete di seguito), ma presenta interessanti punti di contatto con lo Yoga e la meditazione. Ma entriamo più nello specifico. Tutto parte da Okinawa. Okinawa, piccolo arcipelago a sud del Giappone, è un luogo studiato in […]
Lo sai che quando dici che stai meditando probabilmente non è vero?
No, non ce l’ho proprio con te! Faccio anche io parte di quell’insieme di persone che per semplicità di comunicazione afferma di “fare meditazione”. Ma questo è raramente reale, anzi è proprio concettualmente errato, perché in effetti la meditazione non è qualcosa che si fa, ma è qualcosa che ci accade. Andiamo con ordine. Il […]
Hara e Danza di Shiva, perchè la meditazione è movimento
Che cosa significa meditare? E’ veramente qualcosa che possiamo creare in perfetta autonomia o una condizione che ha a che fare con un intuito naturale e che accade a prescindere dalla nostra volontà? Googolando la parola ‘meditazione’ sul mio pc appaiono innumerevoli risultati sul web, tra video tutorial, piccole guide, applicazioni per la meditazione on […]
KUNDALINI DEVI: l’energia segreta del Tantrismo
“Numerosi sono coloro che pretendono falsamente di essere degli iniziati, ed affermano di praticare i riti dei Kaula. Se la perfezione dovesse essere raggiunta bevendo vino, allora tutti gli ubriaconi sarebbero dei santi; se la virtù consistesse nel mangiare carne, allora tutti gli animali carnivori del mondo sarebbero virtuosi; se la felicità eterna dovesse essere […]
La meditazione non fa per te? Segui questi passi e provane i benefici!
Correre tutto il giorno, andare avanti ed indietro come dei matti, lavorare moltissime ore a settimana, gestire ritmi frenetici ed incessanti… questa è la giornata media di qualunque individuo, siamo abituati ad essere multitasking e nessuno vuole rinunciare a nulla: lavoro, palestra, famiglia, amici e vita sociale! Il risultato? Un livello di stress molto elevato […]
Yogi Bhajan, il Maestro di Kundalini Yoga non si tocca
Nel Kali Yuga tutto è possibile. Per il potere, mettendo da parte tutto quello che lo Yoga insegna, si è capaci di tutto. Anche di scavalcare il Maestro di Kundalini Yoga, Yogi Bhajan. Il modo per farlo è quello dei peggiori, creare uno scandalo sessuale all’americana. Tutto parte da un racconto diffamatorio, pubblicato l’8 gennaio […]