Yoga e Anatomia Olistica: il Sistema mio-fasciale
Sistema di congiunzione tra meridiani energetici e sistema mio fasciale Conoscere il tessuto mio fasciale può dare una nuova visione, anche nell’approcciare alla propria pratica yogica, far ragionare su come muovere il corpo e sull’importanza profonda della relazione corpo, movimento, psiche e sistema immunitario, anche per l’approccio agli Asana. I motivi per cui la medicina […]
Energia Yin della Primavera: trasforma e rinasci
Secondo la filosofia del Tao e della medicina tradizionale cinese, noi siamo un’integrità, un uno, e in questa unione nasce il nostro equilibrio di Yin e Yang. Lo Yang, nella filosofia della medicina tradizionale cinese, è l’energia di luce associata all’azione, al calore, alla guida, al maschile, alla parte solare che c’è dentro di noi. Lo […]
Cosa succede al nostro corpo praticando Yoga
L’approccio allo Yoga credo sia vario ed unico per ognuno di noi. Il mio per esempio, è stato circa 6/7 anni fa, quando una mia amica mi propose di andare a fare una lezione in una sala del nostro paese. Io non mi ero mai interessata allo Yoga, perché (come molti) pensavo fosse una pratica […]
Il Myofascial Yoga Wheel per perfezionare postura e asana
Sempre più spesso vediamo utilizzato come props per lo Yoga, la Yoga Wheel è uno strumento ideato e ideale per migliorare le aperture di schiena. Ma non solo. Scopriamo in questo articolo tutti i benefici di un particolare tipo di Yoga ossia il Myofascial Yoga Wheel, che fa “ruotare” (appunto) l’intera lezione sull’uso di questo strumento […]