Cosa succede al nostro corpo praticando Yoga
L’approccio allo Yoga credo sia vario ed unico per ognuno di noi. Il mio per esempio, è stato circa 6/7 anni fa, quando una mia amica mi propose di andare a fare una lezione in una sala del nostro paese. Io non mi ero mai interessata allo Yoga, perché (come molti) pensavo fosse una pratica […]
Il Myofascial Yoga Wheel per perfezionare postura e asana
Sempre più spesso vediamo utilizzato come props per lo Yoga, la Yoga Wheel è uno strumento ideato e ideale per migliorare le aperture di schiena. Ma non solo. Scopriamo in questo articolo tutti i benefici di un particolare tipo di Yoga ossia il Myofascial Yoga Wheel, che fa “ruotare” (appunto) l’intera lezione sull’uso di questo strumento […]