Tao Yoga Massage
Scoprire e riscoprire la magia del contatto con una disciplina la cui origine risale a 2.500 anni fa “Il tocco è un linguaggio universale che attraversa la natura e la nostra esistenza. Persino gli alberi si sfiorano e si intrecciano, testimoniando l’importanza del contatto nella vita”. — Vincenzo Citto, Guida […]
L’Evoluzione dell’Uomo si trova nell’azione giusta
IL CORPO FISICO E IL CORPO DI AZIONE Abbiamo un corpo per poter apparire sul piano fisico e avere, di fatto, la possibilità di agire. Ma attraverso il corpo possiamo anche vivere il non agire. Il corpo ama essere nell’azione, sudare, scaricare, essere nello sforzo intenso, in contatto con la […]
Il dono prezioso dello Yoga
“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo” — Sri Acharya T. Krishnamacharya Secondo il grande Maestro, lo yoga è l’offerta più meravigliosa che l’India abbia fatto all’umanità. Lo Yoga è allo stesso tempo filosofia, scienza e l’incarnazione perfetta di Verità, Bontà, Bellezza (Satyam, Shivam, Sundaram). Qualità che […]
Un cammino per ritornare a sé stessi, uno sguardo che può trasformare il mondo
Che cos’è un dono? Un dono non è soltanto qualcosa che si riceve: è un passaggio d’anima, un ponte invisibile tra chi offre e chi accoglie. In sanscrito, il concetto “dāna” (दान) esprime l’atto del donare, un gesto altruista e generoso che ha il potere di trasformare. In questo senso, […]
Il Potere del Sankalpa
Realizzare l’Intenzione nella Vita Contemporanea Nel mondo di oggi, dominato da distrazioni e aspettative esterne, il concetto di sankalpa emerge come un faro di consapevolezza e direzione interiore. Il termine sanscrito sankalpa si compone di due parti: san, che indica una connessione con la verità più elevata e prioritaria, e […]
Sankalpa: il seme sacro dell’intenzione che trasforma
“Ogni vero cambiamento nasce dal silenzio profondo in cui l’anima ascolta se stessa. Nel grembo della nostra coscienza riposa un seme: il Sankalpa, l’intenzione pura. Non è un desiderio comune, né un sogno passeggero. È il richiamo sottile della nostra essenza, il filo d’oro che unisce ciò che siamo a […]
Piantare il seme del Sankalpa
Ritengo che il concetto di sankalpa sia molto affascinante. Si tratta, infatti, di qualcosa che nasce in ambito yogico ma che può essere utilizzato e applicato da chiunque. Andiamo a vedere nel dettaglio. Sankalpa è una parola di origine sanscrita formata da due parti: kalpa, che significa voto o promessa […]
Sankalpa: l’intento trasformativo
Nel viaggio dello yoga, ogni respiro, ogni movimento, ogni pensiero è un’onda che scolpisce l’oceano della nostra esperienza. In questo fluire, il concetto di Sankalpa si rivela come una stella polare interiore, un’intenzione consapevole che orienta il cammino della trasformazione. È un atto di creazione interiore, una promessa silenziosa fatta […]
Il Potere della Mente Naturale
La mente naturale rappresenta lo stato di equilibrio ideale in cui la mente è libera da confusioni, conflitti e distrazioni, rispondendo in modo autentico e armonioso alle esperienze di vita. In questo stato, la mente non è sopraffatta dai pensieri incessanti, dalle emozioni reattive o dalle preoccupazioni future, ma è […]
Chakra Bandha – Il rito dei Bandha
Il flusso continuo dell’energia Questo esercizio è strutturato come un flusso continuo per lo sviluppo armonioso e consapevole dell’energia Kundalini, integrando Kabalabhati, Uddiyana, Jalandhara e Mula Bandha. Questo flusso è pensato per praticanti intermedi o avanzati, con una buona conoscenza dei bandha e del pranayama. L’esercizio Chakra Bandha si può […]