Yoga terapeutico: lo spazio di cura che si apre insieme all’evoluzione del sapere
Oggi sempre di più lo yoga viene chiamato a rispondere a bisogni speciali sempre più specifici, alla luce di quegli strumenti che la pratica porta con sé impliciti come terapeutici e che però spesso passano in secondo piano rispetto nella proposta portata sul tappetino. CONCETTO DI CURA NELLO YOGA CLASSICO […]
ĀROGYA, LA “LIBERTÀ DALLE MALATTIE”
In figura: Dhanurasana_in_Yogasopana_Purvacatuska_1905_ Il termine “olismo” (“holism”) e, di conseguenza, l’aggettivo “olistico” sono stati coniati nel XX secolo da un militare sudafricano Jan Cristian Smuts (1870-1950), che nel 1926 dette alle stampe “Holism and Evolution”i, un trattato filosofico in cui sviluppava i temi della “creatività della materia”, e del “tutto […]
Quando lo yoga e la natura diventano una terapia
Lo yoga, che ha radici antichissime è nato in un contesto, l’India, in cui l’ambiente naturale era dominante e l’approccio terapeutico all’individuo era integrato con la ricerca spirituale Sempre più persone oggi sentono il bisogno di conoscere se stessi, intuendo che la salute del corpo passa attraverso l’ascolto sensibile delle […]
Yoga, tra salute e salvezza
I termini “salute” e “salvezza” etimologicamente derivano entrambi dal verbo latino salvĕre, che significa “star bene”, “essere salvo”. Nel secondo verso del secondo pada degli Yogasūtra, Patañjali sente il bisogno di specificare ai suoi lettori – oggi diremmo followers – che il suo yoga, oltre a condurre al samādhi, consente […]
Quando la consapevolezza diventa cura
Sebbene la parola “terapia” evochi comunemente la necessità di curare, aggiustare o riparare un danno, uno squilibrio o una sofferenza immediata, limitandola di fatto a una reazione di emergenza, dovremmo chiederci: perché non elevarla a una pratica preventiva? Possiamo considerarla uno strumento di consapevolezza da utilizzare non solo quando il […]
Yoga Therapy: il Miracolo siamo Noi
Ci sono momenti nella pratica in cui lo yoga smette di essere un insieme di posture, di tecniche, di respiri contati… e si rivela per ciò che è sempre stato: un ritorno a casa. Una medicina antica che non chiede altro che la nostra disponibilità ad ascoltare. E allora accade. […]
L’arte di tornare interi: lo yoga come terapia quotidiana
In un mondo che corre senza tregua, in cui i giorni si susseguono senza respiro e la mente fatica a trovare quiete, lo yoga emerge come un porto sicuro. Non è solo un insieme di posture o una sequenza di respiro: è un atto di cura, una possibilità di riconnettersi […]
Lo Yoga, la via integrale del Ben Essere
Da sempre, la saggezza dello Yoga non è solo abilità tecnica o profondità filosofica: è un modo di guardare la vita, qualcosa che va oltre qualsiasi opinione o dogma. È una conoscenza che si respira, che si sente nel corpo e nel cuore. Lo Yoga integra principi dell’Ayurveda, con cui […]
Lo Yoga come Terapia: il mio ritorno a casa
Per me lo yoga è sempre stato una forma di terapia. Non la terapia intesa come qualcosa di rigido, di definito una volta per tutte, ma un viaggio che si trasforma insieme a me. La pratica non è mai uguale: cambia, evolve ogni giorno, si muove come la vita stessa. […]
Savasana. Fare spazio al silenzio
Viviamo in un tempo in cui non ci fermiamo mai. O meglio, crediamo di fermarci. Ci sediamo sul divano dopo una giornata piena, ma accendiamo la televisione. Abbiamo un momento di pausa e scorriamo lo schermo del telefono. Anche nel silenzio cerchiamo rumore, anche nel riposo cerchiamo distrazione. Abbiamo smesso […]