Categoria: Corpo e mente

Tao Yoga Massage

Scoprire e riscoprire la magia del contatto con una disciplina la cui origine risale a 2.500 anni fa “Il tocco è un linguaggio universale che attraversa la natura e la nostra esistenza. Persino gli alberi si sfiorano e si intrecciano, testimoniando l’importanza del contatto nella vita”. — Vincenzo Citto, Guida […]

Il dono prezioso dello Yoga

“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo” — Sri Acharya T. Krishnamacharya Secondo il grande Maestro, lo yoga è l’offerta più meravigliosa che l’India abbia fatto all’umanità. Lo Yoga è allo stesso tempo filosofia, scienza e l’incarnazione perfetta di Verità, Bontà, Bellezza (Satyam, Shivam, Sundaram). Qualità che […]

Un cammino per ritornare a sé stessi, uno sguardo che può trasformare il mondo

Che cos’è un dono? Un dono non è soltanto qualcosa che si riceve: è un passaggio d’anima, un ponte invisibile tra chi offre e chi accoglie. In sanscrito, il concetto “dāna” (दान) esprime l’atto del donare, un gesto altruista e generoso che ha il potere di trasformare. In questo senso, […]

Sankalpa: l’intento trasformativo

Nel viaggio dello yoga, ogni respiro, ogni movimento, ogni pensiero è un’onda che scolpisce l’oceano della nostra esperienza. In questo fluire, il concetto di Sankalpa si rivela come una stella polare interiore, un’intenzione consapevole che orienta il cammino della trasformazione. È un atto di creazione interiore, una promessa silenziosa fatta […]

Chakra Bandha – Il rito dei Bandha

Il flusso continuo dell’energia Questo esercizio è strutturato come un flusso continuo per lo sviluppo armonioso e consapevole dell’energia Kundalini, integrando Kabalabhati, Uddiyana, Jalandhara e Mula Bandha. Questo flusso è pensato per praticanti intermedi o avanzati, con una buona conoscenza dei bandha e del pranayama. L’esercizio Chakra Bandha si può […]

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