Trikonasana: simbologia e risposta fisico-cognitiva
Ciò che mi ha subito colpito dello yoga, sin dai miei primi timidi approcci verso questa disciplina, è l’aspetto potente della simbologia ma anche gli effetti concreti che ogni Asana (posizione) produce nel nostro sistema corpo-mente-spirito. Siamo esseri tanto complessi quanto semplici. Afferrare certe analogie può risultare per qualcuno immediato, […]
Senso di colpa e Yoga
SENSO DI COLPA: impossibile non sentirlo mai. Attanaglia o solletica debolmente chiunque, anche lo Yogi più avviato e consapevole. Ma fisiologicamente, dove nasce? Possiamo collocare il senso di colpa nella fisiologia yogica nell’area del secondo chakra – Svadistana, sede dei desideri del sentire, del fluire della vita e quindi del […]
Lo Yoga unisce ed accoglie tutti
Lo yoga unisce e accoglie tutti, è ELEMENTO come la terra, l’acqua, il fuoco, il vento… ognuno di loro serve indistintamente e con amore ogni essere, non si nega al ricco nè al povero, non si sottrae al grande nè al piccolo. Lo yoga è cosi vasto e completo nei […]
Come lo yoga può migliorare la tua autostima
“La limitazione è la prima legge della manifestazione, perciò è la prima legge del potere”. — Dion Fortune Lo yoga è un potente strumento in grado di generare numerosi benefici sul piano fisico, mentale e spirituale. Inoltre esso è un mezzo per superare le problematiche della vita quotidiana e le […]
Malachite, l’espressione più alta della natura
“AMORE, CH’AL COR GENTIL RATTO S’APPRENDE” Somiglia alla poesia stilnovista di Guinizzelli “Al cor gentil rempaira sempre amore” Ottima per allineare i Chakra, utilizzata per rafforzare – disintossicare – rigenerare, stra – consigliata per assorbire negatività ed energie pesanti, depurativa e rilassante, il cristallo degli artisti per eccellenza: la regina […]
Yoga, chakra e sessualità
Immagine di Luisa Sciuto – Disegni per l’anima Svadisthana chakra, o secondo chakra, è localizzato nella zona genitale. É il plesso ghiandolare e nervoso legato alla sessualità, alle ghiandole del sistema riproduttivo e agli organi di depurazione ed eliminazione (urine, liquidi, ciclo, sperma). La forza vitale che lo muove é […]
Yoga del risveglio, nei passaggi energetici della stagione di mezzo
I passaggi stagionali accompagnano il viaggio della coscienza che come una spirale cresce evolvendosi di anno in anno per riavvolgersi ritmicamente su sé stessa in cerchi che diventano sempre più ampi, accresciuti dall’esperienza di vita. IL PASSAGGIO COME TRASFORMAZIONE Primavera, stagione di mezzo, stagione di passaggio, stagione di transizione. Momento […]
Bandha: convogliare l’energia del corpo
Bandha è una parola sanscrita che significa letteralmente trattenere, legare e stringere. Si tratta di un gesto meccanico fisico, che permette di convogliare l’energia del corpo in punti specifici del corpo, proprio come un sistema idraulico che chiudendo delle uscite, convoglia l’energia nell’unica via libera. Nello yoga i Bandha vengono […]
Authentic Yoga ™, la Nuova Pratica di Risveglio Interiore
Parafrasando Jean-Paul Sartre, l’individuo autentico è colui che assume la responsabilità per essere quello che è, riconoscendosi libero. Una frase, questa, che mai come oggi profuma di vittoria. Il cui sapore giunge a noi come una brezza di freschezza, in un momento storico certamente non indifferente, come quello che stiamo […]
Lo Yoga Lunare
Quale pratica Yoga è più adatta nelle giornate di luna piena? Quale invece per la luna calante? Esploriamo tutti i significati della luna e le sue fasi, per andare oltre i miti e le conoscenze già tramandate da generazioni e per indagare più a fondo gli effetti che davvero influenzano […]