La via dell’ascolto
Qualche tempo fa una donna mi ha detto con un po’ di esitazione: “Sai… sono cattolica praticante. Non so se lo yoga faccia per me. Però forse potrei provare”. Dietro quella frase c’era molto più di una semplice domanda. C’era una paura sottile, quasi invisibile la paura di oltrepassare un […]
Lo Yoga e le particelle sub-atomiche
Sii connesso, centrati, siamo tutti uno e l’uno è in tutti… etc etc Quante volte a lezione ascoltiamo queste intenzioni… ma quante volte ci soffermiamo veramente sul reale significato della parola “connessione”? Connessione spesso, ampiamente intesa col nostro Se’. Ma tutto ciò che noi siamo sul tappetino, ha una precisa […]
Quando lo yoga e la natura diventano una terapia
Lo yoga, che ha radici antichissime è nato in un contesto, l’India, in cui l’ambiente naturale era dominante e l’approccio terapeutico all’individuo era integrato con la ricerca spirituale Sempre più persone oggi sentono il bisogno di conoscere se stessi, intuendo che la salute del corpo passa attraverso l’ascolto sensibile delle […]
Savasana. Fare spazio al silenzio
Viviamo in un tempo in cui non ci fermiamo mai. O meglio, crediamo di fermarci. Ci sediamo sul divano dopo una giornata piena, ma accendiamo la televisione. Abbiamo un momento di pausa e scorriamo lo schermo del telefono. Anche nel silenzio cerchiamo rumore, anche nel riposo cerchiamo distrazione. Abbiamo smesso […]
Il maestro arriva quando l’allievo è pronto
Non tutti nascono yogi e, meno che mai, yogici. Vorrei condividere, con tutti coloro che avranno la pazienza e la gentilezza di leggere, la mia personale esperienza. Fino a trentotto anni per me lo Yoga era una disciplina “mistica”, praticata da persone che, nella mia (errata) visione erano tendenzialmente calme, […]
Il dono prezioso dello Yoga
“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo” — Sri Acharya T. Krishnamacharya Secondo il grande Maestro, lo yoga è l’offerta più meravigliosa che l’India abbia fatto all’umanità. Lo Yoga è allo stesso tempo filosofia, scienza e l’incarnazione perfetta di Verità, Bontà, Bellezza (Satyam, Shivam, Sundaram). Qualità che […]
Saṃkalpa, la retta intenzione
Ho periodi che non concludo nulla, che non ho idea di cosa voglio, cambio idea spesso e il tempo scorre senza giungere a nulla di fatto. Questi periodi credo capitino anche a voi. Sono più o meno lunghi e a volte mi fanno sentire come il gallo segnavento che si […]
Il Potere del Sankalpa
Realizzare l’Intenzione nella Vita Contemporanea Nel mondo di oggi, dominato da distrazioni e aspettative esterne, il concetto di sankalpa emerge come un faro di consapevolezza e direzione interiore. Il termine sanscrito sankalpa si compone di due parti: san, che indica una connessione con la verità più elevata e prioritaria, e […]
Staðagaldro, lo Yoga Runico
Sconosciuto a molti, ma non per questo meno importante. Le rune sono segni misteriosi che affiorano da un lontano passato. Secondo la mitologia norrena, si narra che la divinità chiamata Odino, padre di tutti gli Dei, fu il primo Maestro Runico, detentore della conoscenza. Ma le rune sono anche dei […]
Sankalpa, tra scienza e mistero
Sankalpa è un atto di volizione, un prodotto della facoltà raziocinante. Nella tradizione dello yoga, con questo termine in sanscrito, ci si riferisce all’espressione di un’intenzione che si vorrebbe realizzata. Se ci pensiamo, esprimiamo di continuo intenzioni: ogni nostra azione è la conseguenza di un aver pensato – e meglio […]