Il dono prezioso dello Yoga

“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo” — Sri Acharya T. Krishnamacharya Secondo il grande Maestro, lo yoga è l’offerta più meravigliosa che l’India abbia fatto all’umanità. Lo Yoga è allo stesso tempo filosofia, scienza e l’incarnazione perfetta di Verità, Bontà, Bellezza (Satyam, Shivam, Sundaram). Qualità che […]
Saṃkalpa, la retta intenzione

Ho periodi che non concludo nulla, che non ho idea di cosa voglio, cambio idea spesso e il tempo scorre senza giungere a nulla di fatto. Questi periodi credo capitino anche a voi. Sono più o meno lunghi e a volte mi fanno sentire come il gallo segnavento che si […]
Il Potere del Sankalpa

Realizzare l’Intenzione nella Vita Contemporanea Nel mondo di oggi, dominato da distrazioni e aspettative esterne, il concetto di sankalpa emerge come un faro di consapevolezza e direzione interiore. Il termine sanscrito sankalpa si compone di due parti: san, che indica una connessione con la verità più elevata e prioritaria, e […]
Staðagaldro, lo Yoga Runico

Sconosciuto a molti, ma non per questo meno importante. Le rune sono segni misteriosi che affiorano da un lontano passato. Secondo la mitologia norrena, si narra che la divinità chiamata Odino, padre di tutti gli Dei, fu il primo Maestro Runico, detentore della conoscenza. Ma le rune sono anche dei […]
Sankalpa, tra scienza e mistero

Sankalpa è un atto di volizione, un prodotto della facoltà raziocinante. Nella tradizione dello yoga, con questo termine in sanscrito, ci si riferisce all’espressione di un’intenzione che si vorrebbe realizzata. Se ci pensiamo, esprimiamo di continuo intenzioni: ogni nostra azione è la conseguenza di un aver pensato – e meglio […]
Piantare il seme del Sankalpa

Ritengo che il concetto di sankalpa sia molto affascinante. Si tratta, infatti, di qualcosa che nasce in ambito yogico ma che può essere utilizzato e applicato da chiunque. Andiamo a vedere nel dettaglio. Sankalpa è una parola di origine sanscrita formata da due parti: kalpa, che significa voto o promessa […]
Il respiro illuminato

Foto di Enrico Procentese Sbloccare il potere del respiro per raggiungere il benessere fisico, mentale ed emotivo Aumentare le prestazioni atletiche e il recupero, migliorare il sonno e le funzioni cognitive, alleviare l’ansia, promuovere un rilassamento profondo e molto altro ancora. Tutto questo attraverso un’azione apparentemente semplice, che eseguiamo inconsciamente […]
Dharma e Sankalpa: l’intenzione come ponte verso il proprio scopo di vita

Nella filosofia yogica, due concetti fondamentali si intrecciano per guidarci verso una vita più autentica e significativa: Dharma e Sankalpa. Se il Dharma rappresenta il nostro scopo profondo, la missione che ci è propria in questa esistenza, il Sankalpa è l’intenzione interiore che ci permette di allinearci a tale missione. […]
Il Potere della Mente Naturale

La mente naturale rappresenta lo stato di equilibrio ideale in cui la mente è libera da confusioni, conflitti e distrazioni, rispondendo in modo autentico e armonioso alle esperienze di vita. In questo stato, la mente non è sopraffatta dai pensieri incessanti, dalle emozioni reattive o dalle preoccupazioni future, ma è […]
Gli effetti benefici del Kirtan Kriya, per contrastare l’Alzheimer

Prevenire e curare l’Alzheimer con la meditazione è possibile. La Alzheimer’s Research and Prevention Foundation (ARPF) fondata nel 1993 da Dharma Singh Khalsa, M.D., è un’organizzazione non-profit dedicata alla prevenzione dell’Alzheimer finanziando studi di ricerca e fornendo formazione e screening della memoria. L’Alzheimer (AD) colpisce 5.4 milioni di Americani e […]