Categoria: Meditazione

Dio come manifestazione della volontà del Sadhaka

Il Sadhaka (o aspirante risvegliato) che si approccia ad una sadhana per ottenere il risveglio spirituale è la chiara manifestazione di Dio attraverso l’immagine della volontà. Il risveglio della coscienza umana è la più grande meraviglia della creazione, l’avventura cosmica entro cui riconosciamo la nostra essenza divina. L’uomo scopre la […]

La resilienza del Loto: l’importanza della Meditazione

“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà”. — Thich Nhat Hanh La concentrazione rilassata è il fondamento di qualsiasi pratica dello yoga. Secondo Patanjali la meditazione, in realtà, è la conseguenza della concentrazione continua ed ininterrotta, che avviene grazie alla sospensione delle attività della mente, […]

Emozioni: Cuore dello Yoga o distrazione?

Durante le mie più o meno lunghe Savasana mi capita spesso di suggerire ai miei studenti di ‘prendere le distanze dalle loro emozioni, di osservarle, ma di non definirsi all’interno di quell’emozione’. Insomma, di non credersi per forza, socievoli, depressi, ansiosi, appassionati, paurosi e via discorrendo. Che oltre alle emozioni […]

error: