Quando lo yoga e la natura diventano una terapia
Lo yoga, che ha radici antichissime è nato in un contesto, l’India, in cui l’ambiente naturale era dominante e l’approccio terapeutico all’individuo era integrato con la ricerca spirituale Sempre più persone oggi sentono il bisogno di conoscere se stessi, intuendo che la salute del corpo passa attraverso l’ascolto sensibile delle […]
Quando la consapevolezza diventa cura
Sebbene la parola “terapia” evochi comunemente la necessità di curare, aggiustare o riparare un danno, uno squilibrio o una sofferenza immediata, limitandola di fatto a una reazione di emergenza, dovremmo chiederci: perché non elevarla a una pratica preventiva? Possiamo considerarla uno strumento di consapevolezza da utilizzare non solo quando il […]
L’India e il suo vero dono, una cultura che abbraccia l’infinito
Quando parliamo di doni che una civiltà ha offerto al mondo, il pensiero corre spesso verso ciò che brilla di più agli occhi dell’Occidente. Lo Yoga, oggi celebrato ovunque, praticato nei parchi e nei grattacieli, nei templi e nelle scuole, sembra il tesoro più prezioso che l’India abbia consegnato alla […]
Il rispetto degli animali e l’avvenire dell’uomo. Causa animale o causa dell’uomo?
Ecco un argomento filosofico di prima importanza, dato l’impatto psicologico e sociologico del comportamento generale dell’uomo verso gli animali. Non si tratta di dogmatizzare o di fanatizzare, quanto di mettere in evidenza un malessere interiore profondo che porta l’essere umano a comportarsi crudelmente verso gli animali e, per effetto di […]
Il Potere della Mente Naturale
La mente naturale rappresenta lo stato di equilibrio ideale in cui la mente è libera da confusioni, conflitti e distrazioni, rispondendo in modo autentico e armonioso alle esperienze di vita. In questo stato, la mente non è sopraffatta dai pensieri incessanti, dalle emozioni reattive o dalle preoccupazioni future, ma è […]
L’importanza della riflessologia plantare
In una visione olistica e preventiva della salute un ruolo importante è rappresentato dalla riflessologia plantare. La cura, l’importanza e lo studio dei piedi si perdono nella notte dei tempi. I primi trattamenti realizzati massaggiando i piedi sono stati applicati in Cina ed India nel 5000 a.C., dove si usavano […]
L’importanza del rituale nello Yoga
Fin dai tempi delle antichissime scritture vediche, da cui trae origine lo Yoga Tradizionale, i rituali rappresentano qualcosa di basilare ed importante per l’evoluzione dell’individuo e la salvezza della propria anima. La radice RT, significa ordine cosmico, ad indicare che tutto l’universo è asservito a leggi superiori, al di sopra […]
Un Viaggio tra guerrieri e saggi
Quando si pensa allo yoga, l’immagine che spesso viene alla mente è quella di persone serene che mantengono pose complesse su tappetini colorati, immerse nella meditazione e nella tranquillità. Tuttavia, lo yoga è molto più di un insieme di esercizi fisici; è una filosofia di vita, un percorso di conoscenza […]
Trova e mantieni l’equilibrio
“You think you’ve got a hold of it all You haven’t got a hold at all When you reach the top, get ready to drop Prepare yourself for the fall You’re gonna fall It’s almost predictable” — Depeche Mode Amo ascoltare la musica, selezionando quella che più mi piace, si intende. Certe volte […]
Coniugare respiro e movimento
Foto di albertino._ “Muoviamoci al ritmo del nostro respiro” Frase sentita spesso in qualità di allieva e utilizzata frequentemente durante le mie lezioni da insegnante. Molti potrebbero chiedersi cosa significhi nel concreto e perché è così importante. Tutti noi respiriamo in modo automatico e pressoché ininterrotto: respiriamo da fermi, quando […]