Appunti su una pratica di Yoga in lingua straniera
Mi piacerebbe in questo spazio condividere alcuni appunti di una riflessione in fieri, e senza pretesa di esaustività, su come la pratica dello yoga, sempre più riconosciuta in Occidente per i suoi effetti benefici sull’equilibrio psicofisico, possa essere estremamente interessante per chi impara una lingua straniera. Non intendo in alcun […]
Il maestro arriva quando l’allievo è pronto
Non tutti nascono yogi e, meno che mai, yogici. Vorrei condividere, con tutti coloro che avranno la pazienza e la gentilezza di leggere, la mia personale esperienza. Fino a trentotto anni per me lo Yoga era una disciplina “mistica”, praticata da persone che, nella mia (errata) visione erano tendenzialmente calme, […]
Lo Yoga non impone, ma propone
C’è un momento, durante la pratica, in cui il respiro si fa più lento, il corpo si distende, e la mente smette di rincorrere pensieri. È in quel momento che lo Yoga rivela il suo insegnamento più profondo: non si tratta di fare, ma di essere. Lo Yoga non è […]
Educare con intenzione, una pratica di relazione
Ogni educatore lascia un’impronta non solo con ciò che dice, ma con la qualità della sua presenza, con l’intenzione che guida ogni gesto, ogni parola. Si parla di una competenza di vita; pensate a come si riconosce subito una maestra carica di entusiasmo o un maestro che trasmette tutta la […]
Tradizione e tradimento
Foto di Anil sharma da Pixabay Chi pratica yoga conosce la leggenda di Matsyendra, il Signore dei pesci, Signore delle trasformazioni, che – con il suo allievo Goraksha– dà inizio alla tradizione dei Nath. Chi pratica conosce bene anche Patañjali, autore degli Yogasūtra, venerato e definito Adi Guru (primo Maestro), […]
Vuoi diventare insegnante di Yoga? Ecco cosa devi sapere
In Italia non esiste un solo approccio alla formazione, ma è sicuramente importante seguire alcuni consigli per poter individuare il percorso adatto a te. La prima regola fondamentale è non avere fretta: evita i corsi mordi e fuggi che promettono risultati immediati a fronte di pochissime ore di lezione. Lo […]
Del perché insegno Kundalini Yoga e altre follie
Foto by ©galitskaya -123rf Eh si, perché seguire, apprendere e cercare di trasmettere il Kundalini Yoga significa essere un po’ matti. Non è una strada facile né è per tutti. Soprattutto, non è per tutti. Nel mio percorso iniziato a vent’anni con Wiccan e paganesimo, cercavo sempre risposte e non […]
Lo Yoga del Bindu
Come praticante credo che non sia possibile parlare di āsana senza collegarli alle altre tecniche psicofisiche che con loro interagiscono: prānạyāma, mudrā, bandha, pratyāhāra e dhāraṇā. Lo Yoga è, o dovrebbe essere, un sistema unico nel quale gli aṇga, le parti o tecniche, devono interagire in modo perfetto se si […]
L’importanza del lignaggio nello Yoga
Seguire un unico lignaggio nella via Yoga che abbracciamo o diffondiamo è fondamentale, perchè ci fa comprendere le nostre origini, le nostre radici, la nostra vera natura, ci fa riconoscere da dove veniamo, a quale famiglia spirituale apparteniamo, ci mette in contatto con quella linea ancestrale di antenati che ci […]
La fine dell’insegnante… o il suo inizio?
Anche gli insegnanti invecchiano e fanno i conti con dolori, rigidità, stanchezza. Certo una buona pratica sostenuta da alimentazione corretta (buon cibo, buona musica, buone amicizie, buon stile di vita) trasformeranno questa attitudine in longevità e in grande livello energetico in vecchiaia. Ma siete umani, e prima o poi esaurirete […]