Lo yoga: attraverso la sua origine, il suo mito fino ad oggi
Ormai da un pò di tempo mi rendo conto, guardando su internet, che lo yoga che viene sponsorizzato, brandizzato e fatto vedere è come un una brutta copia dello stesso. Mi ricordo quando ancora lo yoga si conosceva poco ed erano veramente rare persone a parlarne sul web. Oggi c’è grande scelta di insegnanti e […]
Gli Ostacoli verso il Samādhi
Foto: Clouds by Gerd Altmann da Pixabay Secondo il grande saggio Vyasa, primo commentatore degli yoga sutra di Patañjali, “lo Yoga è Samādhi”, l’ultimo degli otto stadi che Patañjali enumera per arrivare all’illuminazione. Il Samādhi, dal sanscrito, stabilire, mantenere è uno stato d’estasi della coscienza che avviene dopo aver mantenuto uno stato meditativo senza distrazioni per almeno […]
Respiro: “tutti lo vogliono, tutti lo cercano…”
Nelle pratiche yogiche il respiro con la sua espansione, la sua sospensione e la sua modificazione, occupa un ruolo fondamentale. Talmente importante che è stato inserito all’interno dell’Ashtanga Yoga di Patanjali, sotto il nome di Pranayama. Velocemente lo traduciamo con espansione (Yama) dell’energia vitale (Prana) veicolata a mezzo del inspiro e dell’espiro. Vediamo cosa dice […]
La magia di Buddha e Patañjali – Il flusso di conoscienza
Citta Saṃtāna (tibetano sems rgyud.Rgyud) è il “flusso mentale” o “flusso della coscienza” la cui percezione rappresenta, allo stesso tempo, lo strumento e il punto d’arrivo delle pratiche meditative. Tecnicamente potremmo definire Citta-Saṃtāna come “flusso, consequenziale, degli istanti di consapevolezza sperimentati dal praticante“. Per fare un esempio è come se facessimo una serie di sogni […]
Alla scoperta di se stessi
Secondo l’antica civiltà indiana, conosciuta come la società Vedica (i Veda sono una raccolta di libri autorevoli che racchiudono varie branche di conoscenza), la perfezione della vita consiste nel ristabilire una più profonda relazione con noi stessi in relazione con la nostra sorgente originale e assoluta. La Bhagavad-gita riconosciuta da tutti i maestri, yogi e […]
Il corpo strumento di conoscenza, verità, gioia e cambiamento
Il corpo è una prigione e come tale causa di sofferenza o uno strumento di liberazione? E’ probabile che per molte persone questa domanda stoni all’orecchio eppure a partire da circa il VI secolo a.C. è proprio dalle prime forme di pratiche ascetiche che si palesa una considerazione del corpo umano molto differente da quella […]
Gli Asana: le preghiere del corpo
“Il mio corpo è il mio tempio e gli asana sono le mie preghiere”. Questa bellissima affermazione è attribuita a B.S.K. Iyengar e nella sua sinteticità utilizza dei termini che colpiscono immediatamente per il loro significato potentemente spirituale. Quale è quindi il ruolo del corpo nello Yoga? Cosa sono realmente gli Asana? Si potrebbe disquisire […]
Il corpo come veicolo verso la felicità
Oggigiorno molti si interessano alle pratiche yoga. In tutto il mondo le persone frequentano centri yoga di varie denominazioni. La maggior parte dei praticanti sono motivati dall’effettivo benessere che la pratica degli asana dello yoga permette di ottenere. Questo è indubbiamente un valore significativo. Il nostro corpo è il mezzo con cui interagiamo, è uno […]
Senza consapevolezza non c’è Yoga
Se dovessi definire lo Yoga, lo definirei con una sola parola: consapevolezza. Senza consapevolezza non c’è Yoga; le Asana diventano semplici esercizi di ginnastica dolce, il Pranayama una pratica per ampliare la capacità respiratoria e la Meditazione un modo per riposare la mente. Ma se c’è consapevolezza tutto cambia e diventa Yoga. In sanscrito, l’autoconsapevolezza, […]
Lo Yoga che cura… alle sue condizioni
Diverse sono le motivazioni che ci portano in sala. Le strade da cui proveniamo sono tutte diverse, ma in genere c’è un aspetto che accomuna molti di noi (me compresa), noi che abbiamo deciso ad un certo punto della nostra vita di avvicinarci alla pratica, ed è l’aura di benessere che circonda tradizionalmente la disciplina. […]