Ashtanga Yoga post-lineage
Se c’è una pratica Yoga che più di ogni altra sta vivendo un momento di grande trasformazione negli ultimi anni, questa è sicuramente l’Ashtanga Yoga. A 13 anni di distanza dalla scomparsa di K. Pattabhi Jois, il maestro che più di ogni altro ha avuto il merito di diffondere l’Ashtanga […]
La fine dell’insegnante… o il suo inizio?
Anche gli insegnanti invecchiano e fanno i conti con dolori, rigidità, stanchezza. Certo una buona pratica sostenuta da alimentazione corretta (buon cibo, buona musica, buone amicizie, buon stile di vita) trasformeranno questa attitudine in longevità e in grande livello energetico in vecchiaia. Ma siete umani, e prima o poi esaurirete […]
śri, lo splendore
L’estate per me è sinonimo di giornate lunghe, sole, caldo, colore della pelle ambrato, ma anche di viaggi, vacanze, convivialità, serate trascorse all’aperto. Se osserviamo questa serie di aggettivi possiamo notare che sono tutti in qualche modo sinonimi di qualcosa di estroverso, luminoso, splendente. Secondo la filosofia tantrica non dualista […]
Pratica e risplendi
Il sole è la nostra fonte principale di calore e di energia. Specie in questi mesi estivi ne percepiamo la forza e la potenza. Fin dai tempi più antichi il sole come simbolo è presente in ogni civiltà umana, alcune hanno impregnato la loro essenza intorno a questo simbolo, venerandolo […]
Onorare la luce interiore
Il Dalai Lama ha detto: “Sviluppate il cuore. Siate compassionevoli. Non solo verso i vostri amici, ma verso tutti, siate compassionevoli. Lavorate per la pace nel vostro cuore e nel mondo”. Lo sviluppo del cuore è il fondamento di tutte le religioni e il fulcro della pratica dello yoga. Questo […]
Praticare Yoga d’Estate: come gestire le energie?
Praticare lo yoga degli asana l’estate, soprattutto quando si tratta di movimenti molto dinamici come nell’ashtanga yoga, nel vinyasa o nell’hatha stesso, può risultare difficile soprattutto per il corpo, che parte da una temperatura già calda prima di iniziare la lezione! Il sole e l’estate sono due cose meravigliose, ma […]
Lo Yoga: il sole che illumina
Chiunque abbia praticato o stia praticando yoga, ad un certo punto comprende che proprio modificando alcune posture nel corpo, qualcosa accade nella struttura della mente e, arrivando a creare un equilibrio corporeo, si arriva ad avere una diversa padronanza del mente e dei suoi contenuti. Da quel momento si comprende […]
La nuova alba dello Yoga
In questi ultimi trent’anni abbiamo potuto osservare un’esponenziale diffusione dello yoga in tutte le sue forme più tradizionali e moltissime varianti contemporanee. Ma perché sta accadendo ciò? Ai più questo nuovo avvento dello yoga potrebbe sembrare semplicemente un movimento commerciale. Il business dei tappetini, dell’abbigliamento, degli accessori per la pratica […]
HobYoga, una casa da portare sempre con te…
Yoga, la dimensione personale, all’interno della quale, ogni essere umano, avvolto da una luce speciale, può ritrovare sé stesso, il proprio io perduto, la propria ancora di salvezza, la conoscenza giusta, attraverso la quale, può riconnettersi con le energie sottili universali. Perché? Per vivere consapevolmente qui ed ora. Praticare Yoga […]
Rifiorire con lo yoga, primavera e infanzia
La stagione della rinascita è la primavera. La natura si risveglia dopo la notte dell’inverno, piena di energia e desiderosa di affacciarsi al mondo. Non è solo la natura di piante ed animali ma anche quella dell’essere umano che, come essere della natura, ne percepisce i cicli risvegliandosi a nuova […]