Il Sonno (e il Risveglio) che abbiamo perso
L’inafferrabile Yoga Nidra e la sovranità interiore C’è uno spazio che attraversi ogni notte senza fermarti mai. Le tradizioni yogiche lo consideravano un territorio di conoscenza e di libertà. Forse è arrivato il momento di tornarci. Anni fa, in alta quota, dentro un sito megalitico che non compare sulle mappe […]
Il momento in cui la pratica yoga funziona davvero
Ovvero come la pratica dello yoga trasforma il dogma in libertà. Ci sono momenti in cui capisco che la pratica dello yoga ha davvero fatto il suo lavoro. Di solito non succede sul tappetino, succede nella vita quotidiana. In questo numero del magazine si parla di yoga fra libertà o […]
La via dell’ascolto
Qualche tempo fa una donna mi ha detto con un po’ di esitazione: “Sai… sono cattolica praticante. Non so se lo yoga faccia per me. Però forse potrei provare”. Dietro quella frase c’era molto più di una semplice domanda. C’era una paura sottile, quasi invisibile la paura di oltrepassare un […]
Quando la pratica smette di essere un’esperienza e diventa un modello da seguire
Negli ultimi anni lo yoga ha attraversato una trasformazione profonda. Da pratica intima, spesso trasmessa in contesti ristretti, è diventato un fenomeno globale, accessibile, diffuso, condiviso. Oggi possiamo praticare ovunque: in uno studio, a casa, online. Possiamo scegliere tra stili diversi, insegnanti diversi, approcci diversi. Eppure, proprio dentro questa apparente […]
Scrivere la pratica. Riflessioni su yoga e journaling
Credo che abbiamo tutti l’impressione che il mondo vada sempre più in fretta, che ogni giorno ci arrivino stimoli, proposte, idee nuove (o forse solo riciclate e rivestite di una patina di novità). È difficile stare dietro a un’accelerazione continua, a una sovrapproduzione di discorsi, strumenti, metodi. Il mondo dello […]
Yoga, portale per la creatività
Photo by Sunil Poudel: https://www.pexels.com/photo/aerial-photography-of-a-sea-of-clouds-2963907/ Per tanti anni, la mia vita scorreva sempre uguale: stessi impegni; stesse ricorrenze; stessi rompicapo. Apparentemente la scena mutava, cambiavano le persone coinvolte, il tipo di faccenda da sbrigare, ma “sostanzialmente” le circostanze erano identiche, la natura delle circostanze non mutava. All’epoca, non vedevo la […]
Lo Yoga, la via integrale del Ben Essere
Da sempre, la saggezza dello Yoga non è solo abilità tecnica o profondità filosofica: è un modo di guardare la vita, qualcosa che va oltre qualsiasi opinione o dogma. È una conoscenza che si respira, che si sente nel corpo e nel cuore. Lo Yoga integra principi dell’Ayurveda, con cui […]
Lo Yoga come Terapia: il mio ritorno a casa
Per me lo yoga è sempre stato una forma di terapia. Non la terapia intesa come qualcosa di rigido, di definito una volta per tutte, ma un viaggio che si trasforma insieme a me. La pratica non è mai uguale: cambia, evolve ogni giorno, si muove come la vita stessa. […]
Yoga, natura, spiritualità, alla ricerca delle radici dell’essere
Perché partecipare ad un ritiro di yoga? Oggi sempre più persone sentono che nella loro esistenza, anche se dinamica e vissuta pienamente, manca qualcosa; nel profondo resta una zona oscura e spesso inesplorata che tuttavia influenza il nostro umore, la qualità delle relazioni, il nostro modo di sentirci radicati nella […]
Il cigno ritrovato: proposta di integrazione fra yin e fiaba
La pratica yogica attinge tradizionalmente a un vasto serbatoio di miti e divinità orientali. Incarnare il coraggio di Hanuman o la potenza trasformativa di Shiva diventa un modo per comprendere i processi interiori che attraversiamo. Questi miti sono archetipi, modelli universali della psiche che, come teorizzò Jung, risiedono nell’inconscio collettivo. […]