Yoga senza dogmaticità: non galoppare costantemente seduti
Quando si sente dire “faccio Yoga“, ci viene da chiedere “… quale stile?” e la risposta è quasi sempre “… bah, insomma, non so… Yoga!” In effetti la risposta è più che giusta. Oggi la confusione nasce da una visione dello Yoga come dottrina rigida e assoluta, dove i vari “tipi di Yoga” vengono catalogati, […]
Yoga e le infinite versioni di noi stessi
Che differenza c’è tra un metodo e un altro? Mi sono interrogata a lungo su questo quesito poiché è uno dei quesiti che solitamente le persone che iniziano un percorso di yoga si pongono. Come insegnante, dovrei cercare di rispondere nel modo più oggettivo possibile: del resto le differenze tra i metodi di yoga ci […]
Yoga in azienda: il migliore dei benefit
Praticare Yoga e meditazione fa bene. A dirlo non sono solo coloro che insegnano queste discipline ma studi clinici, professionisti nel settore medico e paramedico, studiosi, praticanti…la lista potrebbe continuare. Cosa accomuna tutte queste persone? Il desiderio di stare bene e di far star bene. E se fosse la tua azienda a voler contribuire al […]
Yoga e Meditazione “Autentica”: il Tao Kriya Yoga
Essere aperti al cambiamento è una buona partenza verso la propria trasformazione. Molte volte ci si sente oppressi da ritmi di vita frenetici, dal lavoro pressante, stressati e insoddisfatti. E, purtroppo, tutto questo stress e insoddisfazione contaminano pian piano ogni aspetto della nostra vita quotidiana… Ci sentiamo sempre più sotto pressione, litighiamo con le persone […]
Lo Yoga è Uno in Molti ed è Molti in Uno
Lo yoga nasce per rispondere alle esigenze fisiche e spirituali dell’essere umano e come tale ha sviluppato tante vie; cosi come i maestri della tradizione yoga si sono prodigati per fornirci la loro migliore esperienza in merito, oggi noi dobbiamo impegnarci a divulgare le competenze yogiche delle ultime generazioni. Lo Yoga é madre Vedo lo […]
Il Body Mind Flow Yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria adatta a tutti che si sta diffondendo moltissimo negli ultimi anni, con la proposta di vari stili e metodi tutti diversi, tradizionali e rinnovati. Tutti i tipi di Yoga attualmente esistenti, sia quelli provenienti dalle tradizioni antiche, sia i più moderni, sono pensati in funzione del temperamento e delle […]
Il Kundalini Yoga e la Psicoterapia
La psicologia nasce dalla filosofia, nutrendosi dei grandi temi dell’umanità e delle domande alle quali l’uomo di tutte le ere ha sempre cercato di rispondere. Filosofeggiare non è una perdita di tempo e un mancato ancoraggio alla realtà. Questo termine si usa spesso nella sua accezione negativa, ma la filosofia è la pratica della vita, […]
Uno o tanti?
In occidente, l’approccio allo Yoga attualmente è “complesso”. Mi spiego meglio: questa pratica si è così tanto diffusa che quando una persona si approccia ad una lezione o un video sul web e dice “ho fatto una lezione di Yoga”, quasi viene “aggredita” dai praticanti più esperti con mille domande e specifiche sul tipo di […]
Nada Yoga, il suono che trasforma
Mentre stavo frequentando ad Assisi il corso quadriennale di formazione in musicoterapia, nel 1990 ho avuto la grande fortuna di incontrare il Maestro Shri Vemu Mukunda, musicista, musicoterapeuta e fisico nucleare di Bangalore, residente per metà dell’anno a Londra. In un seminario di due giorni a Montecatini mi si sono spalancate le porte della conoscenza […]
Ho incontrato lo yoga per caso e l’ho praticato per passione
Queste sono le prime parole che ho utilizzato in un video di presentazione e che mi sembrano adatte anche a questa personale celebrazione dello yoga. Infatti, ho iniziato la pratica dello yoga per caso: cercavo un’attività fisica da fare, mi è capitato tra le mani un volantino di un corso di yoga e ho deciso […]