Lo Yoga, la via integrale del Ben Essere
Da sempre, la saggezza dello Yoga non è solo abilità tecnica o profondità filosofica: è un modo di guardare la vita, qualcosa che va oltre qualsiasi opinione o dogma. È una conoscenza che si respira, che si sente nel corpo e nel cuore. Lo Yoga integra principi dell’Ayurveda, con cui […]
Lo Yoga come Terapia: il mio ritorno a casa
Per me lo yoga è sempre stato una forma di terapia. Non la terapia intesa come qualcosa di rigido, di definito una volta per tutte, ma un viaggio che si trasforma insieme a me. La pratica non è mai uguale: cambia, evolve ogni giorno, si muove come la vita stessa. […]
Yoga, natura, spiritualità, alla ricerca delle radici dell’essere
Perché partecipare ad un ritiro di yoga? Oggi sempre più persone sentono che nella loro esistenza, anche se dinamica e vissuta pienamente, manca qualcosa; nel profondo resta una zona oscura e spesso inesplorata che tuttavia influenza il nostro umore, la qualità delle relazioni, il nostro modo di sentirci radicati nella […]
Il cigno ritrovato: proposta di integrazione fra yin e fiaba
La pratica yogica attinge tradizionalmente a un vasto serbatoio di miti e divinità orientali. Incarnare il coraggio di Hanuman o la potenza trasformativa di Shiva diventa un modo per comprendere i processi interiori che attraversiamo. Questi miti sono archetipi, modelli universali della psiche che, come teorizzò Jung, risiedono nell’inconscio collettivo. […]
Il primato dell’esperienza e la riscoperta del corpo
Laura ha iniziato a praticare Haṭhayoga venticinque anni fa, io nel 1973, una vita fa. Nel rispondere alla domanda “Qual è la più grande lezione dello Yoga?” non abbiamo avuto dubbi: Lo Yoga ci ha insegnato il rispetto per il corpo. Per lo Haṭhayoga il corpo umano è una rappresentazione […]
Appunti su una pratica di Yoga in lingua straniera
Mi piacerebbe in questo spazio condividere alcuni appunti di una riflessione in fieri, e senza pretesa di esaustività, su come la pratica dello yoga, sempre più riconosciuta in Occidente per i suoi effetti benefici sull’equilibrio psicofisico, possa essere estremamente interessante per chi impara una lingua straniera. Non intendo in alcun […]
Il ricordo di Sè, il grande insegnamento yogico
Quando ho iniziato a muovere i miei primi passi nell’ambito dello Yoga non avevo chiaro dentro di me cosa mi aspettassi dalla pratica, ma una sottile e profonda sensazione che lo Yoga fosse qualcosa di profondo e significativo, animava la mia sete di ricerca. Già dalle prime lezioni ho iniziato […]
Il maestro arriva quando l’allievo è pronto
Non tutti nascono yogi e, meno che mai, yogici. Vorrei condividere, con tutti coloro che avranno la pazienza e la gentilezza di leggere, la mia personale esperienza. Fino a trentotto anni per me lo Yoga era una disciplina “mistica”, praticata da persone che, nella mia (errata) visione erano tendenzialmente calme, […]
Lo Yoga non impone, ma propone
C’è un momento, durante la pratica, in cui il respiro si fa più lento, il corpo si distende, e la mente smette di rincorrere pensieri. È in quel momento che lo Yoga rivela il suo insegnamento più profondo: non si tratta di fare, ma di essere. Lo Yoga non è […]
Guru moderni e riflessioni estive
Guru patinati che giocano a fare risvegliati su un’isola delle Seychelles. Guru luccicanti che saltellano in tutine aderenti, mezzi nudi, tutti soddisfatti nell’esibire abilità fisiche. Yoga in spiaggia, yoga al tramonto, yoga in barca a vela, Yoga sul cucuzzolo e Yoga nei resort più fighi. Yoga dove l’oggetto di contemplazione […]