Categoria: Articoli

Breathwalk, l’unione di yoga e camminata

Il Breathwalk è una tecnica del Kundalini Yoga che abbina yoga e camminata, armonizzando il respiro consapevole con il passo. Il Breathwalk è una tecnica energetica e rivitalizzante che abbina lo yoga i suoi esercizi di respirazione a un’altra forma di esercizio salutare e benefico per il corpo e la mente: la camminata. Oltre ad essere un’attività aerobica quasi […]

Cos’è la meditazione? E perché “fa stare bene”?

Prima di tutto dobbiamo chiarire una cosa, e per farlo dobbiamo chiederci questo: quando meditiamo, lo facciamo con un fine spirituale o semplicemente per cercare di lenire lo stress, gestire e calmare i nostri pensieri, e diventare più consapevoli? Ho scritto molte volte su questo argomento, proprio perché c’è molta confusione al riguardo. Se meditiamo […]

La meditazione per il mondo attuale

La meditazione è una condizione interiore di chiarezza o visione integra di se stessi, della realtà e del momento presente. In questa condizione lo Spirito o l’energia pura, possono fluire liberamente, senza deviazioni e condizionamenti, influenzando positivamente il corpo, l’essere e la realtà. Date le condizioni del mondo attuale, possiamo benissimo affermare che questa condizione […]

Meditare aiuta a stare bene. Lo conferma anche la scienza occidentale

La meditazione è considerata il primo tentativo dell’uomo di mettersi in contatto con la dimensione trascendente. Calmare la mente, controllare la respirazione, andare in profondità dentro se stessi. La bellezza della meditazione ci porta a scoprire la profondità dell’essere, donandoci uno stato di benessere ed equilibrio. Tutto questo ci permette di riuscire a rimanere in […]

Meditare ai tempi del coronavirus

Quando abbiamo scelto il tema per questo nuovo numero (il 16 !!!) erano tempi non sospetti… del coronavirus non se ne parlava (anche se forse a sentire qualcuno stava già circolando). Oggi il tema della meditazione sembra quanto mai azzeccato ed indicato per i tempi in cui stiamo vivendo. Sono tempi strani, scuole chiuse (e […]

A Velletri la Domus Hare Krishna

Nascerà prima dell’estate a Velletri, nella splendida cornice dei Castelli Romani la Domus Hare Krishna. Con 2,5 ettari di terreno, tra giardini, uliveti, aranceti, orti e prati, la dimora sarà composta da 12 camere da letto, sala mensa, salone, gift shop, zona relax, biblioteca, due cucine e 8 bagni. All’interno sarà possibile partecipare, il più […]

Gatka, l’arte marziale indiana

La nascita dell’antica disciplina indiana si perde nella notte dei tempi in un luogo pregno di spiritualità. L’India e più precisamente nel Panjab, la terra dei “cinque fiumi”. L’arma che più rappresenta il Gakta è la spada, pur essendo il Gatka stesso un sistema d’armi. Tutta la visione cosmologica della religione Indiana è piena di […]

Come la coda del Gambero

Sono sempre rimasta un po’ contrita di fronte ai vegetariani che, pur non mangiando carne e facendo un eccellente – per non dire devoto – uso delle fibre vegetali, non disdegnano lo spiedino di gamberi, quando vanno al ristorante. Mi è capitato spesso. Nessuna pietà per quelle povere code rossicce infilzate l’una sopra l’altra e […]

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