Lo Yoga contro ansia e stress: portiamolo anche nelle scuole!
Mai come in questo preciso e particolare momento storico lo Yoga può essere molto utile alle persone, vediamo come. Molti ricercatori e scienziati hanno dichiarato quanto segue: la maggioranza delle persone che hanno contratto il covid-19 sono morte in conseguenza ad esso, mentre una minoranza in conseguenza della paura di esso perciò, non sono decedute […]
Yoga Nidra, il dono di Swami Satyananda Saraswati
Oggi parliamo di Yoga Nidra con le parole del maestro che ce lo ha donato. Tratto dagli scritti di Swami Satyananda Saraswati. “Quando un individuo dorme, rimane un certo stato di potenzialità, una forma di consapevolezza che è sveglia e pienamente all’erta verso le situazioni esterne. Scoprii che allenando la mente, è possibile utilizzare questo […]
Hatha Yoga non è solo Asana!
Nella cultura yogica Shiva è il primo guru o adi guru ed è il primo yogi o adi yogi. Shiva sulla riva del fiume kanti sarovar espose alla sua dolce sposa Parvati vari tipi di Yoga tra cui l’Hatha Yoga. La leggenda narra che mentre Shiva insegnava le Asana alla sua dolce sposa, un pesce […]