Autore: Arianna Toce

Che Dio benedica lo Yoga!

I tre mesi del cosiddetto “lockdown” sono stati incredibili, assurdi e senza dubbio impegnativi! Tre mesi in cui abbiamo testato isolamento e distanza… due situazioni che contribuiscono a lacerare dentro e generare rabbia e sofferenza alimentando chiusura emotiva e sentimenti distruttivi. Molto probabilmente tali sensazioni e sentimenti hanno rischiato di lasciare segni indelebili e profondi […]

La meditazione non fa per te? Segui questi passi e provane i benefici!

Correre tutto il giorno, andare avanti ed indietro come dei matti, lavorare moltissime ore a settimana, gestire ritmi frenetici ed incessanti… questa è la giornata media di qualunque individuo, siamo abituati ad essere multitasking e nessuno vuole rinunciare a nulla: lavoro, palestra, famiglia, amici e vita sociale! Il risultato? Un livello di stress molto elevato […]

Yoga ed equilibrio alimentare

Da ormai molti anni lo Yoga si sta diffondendo in Occidente a macchia d’olio, un successo indiscutibile e sicuramente destinato ad ampliarsi ancora. Il motivo per il quale la maggior parte delle persone sono incuriosite e si avvicinano a questa disciplina è quella di ricercare una forma di equilibrio psicofisico, forza e serenità magari per […]

Om, il suono dell’Universo

Quando pratichiamo da soli o in gruppo, all’aperto o all’interno della nostra stanza,  percepiamo una serie di elementi che si intersecano: le posture, il movimento, il respiro, la ripetizione dei mantra, il silenzio e la voce del maestro si alternano, si fondono e si completano perfettamente. Quello che differenzia una lezione di Yoga da qualunque […]

In che modo lo Yoga mi cura?

Recentemente è stato pubblicato uno studio condotto dall’Università di Edimburgo il quale dimostra che lo Yoga se praticato con costanza, è un perfetto alleato per preservare la flessibilità del corpo e per mantenerlo forte ed in salute. Non è sicuramente il primo studio in merito e non sarà nemmeno l’ultimo dopotutto i numerosi benefici dello […]

error:

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi