Creare una routine di Yoga in viaggio
Alcuni suggerimenti per una pratica flessibile e adattabile Viaggiare può essere un’esperienza entusiasmante e gratificante, ma può anche interrompere le nostre abitudini quotidiane, inclusa la nostra pratica di yoga. Tuttavia, con un po’ di pianificazione e flessibilità, è possibile mantenere facilmente una routine di yoga durante i viaggi, adattandola ai […]
Respira, 1-2-3 un momento di benessere per insegnanti, educatori e genitori
In un mondo sempre più frenetico e saturo di stimoli, la meditazione emerge come una pratica essenziale non solo per bambini – ragazzi , ma anche per insegnanti ed educatori. Questa pratica, incentrata sulla consapevolezza del momento presente attraverso il respiro, offre un rifugio di pace e serenità in un […]
Lo Yoga, un viaggio in divenire…
Quel che porta un uomo occidentale ad avvicinarsi a una disciplina come lo Yoga, “apparentemente” tanto lontana dalla propria cultura, è la ricerca di uno spazio ove poter rivolgere il proprio sguardo verso se stesso… Questa necessità a volte è solo la naturale conseguenza di un modo d’essere particolarmente sensibile e ricettivo […]
Le meditazioni Zen
Zazen La meditazione Zen, nasce in Giappone nel XIII secolo grazie all’opera del maestro Dogen. Nata dal buddismo zen, ha influenzato la cultura dei samurai, i codici comportamentali da tenere in società, fino al metodo costruttivo, ai rituali e alle usanze. La parola Zazen – ”seduti semplicemente” – significa che […]
La relazione Terra-Cielo nel Sistema Nervoso Periferico
Il corpo è naturalmente creatore di energie, non solo fisiche ma anche spirituali, che esercitano una profonda influenza sulla vita e il destino di ciascuno di noi. Da millenni, la saggezza delle Origini propria della cultura animista essena, ha sempre offerto al corpo e ai suoi misteri un ruolo di […]
La Pratica e il Viaggio
La prima volta che ho perso un aereo avevo da poco compiuto 18 anni. Per la prima volta avevo una lingua straniera in testa. Per la prima volta, avevo scelto le persone attorno a me, e da sola le avevo salutate. Per la prima volta era mia la responsabilità di […]
Lo yoga è il viaggio
Quando mi è stato comunicato il tema di questo numero, l’ho sentito subito risuonare in me: In viaggio con lo yoga. Praticare yoga e viaggiare sono due delle passioni che più danno significato alla mia vita. Quando salgo sul tappetino, il resto del mondo e la sua frenesia restano fuori […]
Sogni lucidi
Nella foto: Gyantse Dzong o Castello di Giantse. Nel 1904 le truppe Inglesi agli ordini di Sir Francis Edward Younghusband vi massacrarono migliaia di monaci tibetani. Fonte: https://en.wikipedia.org/wiki/Gyantse_Dzong Il Viaggio a Gyantse e la Ragazza con i Capelli Ricci Secondo il Vedānta l’essere umano ha la possibilità di esperire, normalmente, […]
Viaggio Yoga in India Ottobre 2024
Per chi ama lo Yoga, l’India è una tappa quasi obbligata. Ma è anche un luogo dove, entrando in connessione con l’energia che solo l’India è in grado di offrire, è possibile entrare in contatto con se stessi. E questo vuole essere il Viaggio Yoga in India proposto da Valentina, […]
Sandhi: la potenzialità infinita
Gli hindù lo chiamano Sandhi, quella capacità di essere tutto e niente. Shakti e Shiva contemporaneamente, buio e luce, creazione e distruzione. Nell’Unione di cui lo Yoga parla da secoli è racchiusa questa grande potenzialità: la non identificazione. In nulla. Tantomeno nei ruoli che ricopriamo ogni giorno nella nostra vita, […]