Una Cura per l’Anima, ovvero Riflessioni di un giovane yogi attratto dal Lato Oscuro della Forza

Io lo yoga l’ho scoperto quasi per caso. Cioè, allo yoga non ci pensavo proprio, piuttosto mi ci sono trovato. Da bamboccino, quando mio papà mi diceva «Cerca i tre lati positivi della giornata», e me lo ripeteva tutte le mattine, oh giuro tutte, io già facevo yoga, pure se […]
Stress da lavoro e Yoga

Oms, lo stress da lavoro è una sindrome. In un contesto del genere diventa fondamentale la disciplina dello yoga Di Ardas Sadhana Singh (Marco Staffiero) Una certa quantità d’ansia è fisiologica e serve a motivare le persone a darsi da fare e ideare progetti per il proprio futuro. Se è […]
Bhole, il padre dello Yogaterapia

M.V. Bhole nasce il 1° giugno del 1935 in India. Si specializza in fisiologia nel 1961 presso l’”All India Institute of Medical Science” di Nuova Delhi. Inizia a frequentare un corso di Yoga quando ancora studente di medicina. Racconta come con la pratica di neti kriya sia guarito da una […]
Lo Yoga che cura… alle sue condizioni

Diverse sono le motivazioni che ci portano in sala. Le strade da cui proveniamo sono tutte diverse, ma in genere c’è un aspetto che accomuna molti di noi (me compresa), noi che abbiamo deciso ad un certo punto della nostra vita di avvicinarci alla pratica, ed è l’aura di benessere […]
YOGARE. Praticare Yoga tra tradizione e innovazione

Mi ritrovo su di un taxi, curioso e vigile, poco dopo aver posato i piedi sul sacro suolo della madre terra che per migliaia di anni ha prima dato origine e poi sviluppato quella che definiamo essere la tradizione dello yoga. In viaggio verso l’ashram della mia Guru a Bombay […]
Urban Yoga

Che cosa significa Urban Yoga e come si pratica? Già dal nome possiamo capire l’origine, e infatti il nome ci riporta all’America, in particolare agli Stati Uniti d’America o al Regno Unito e ci suggerisce in qualche modo una sorta di evoluzione di una pratica millenaria. Tante volte abbiamo rivolto […]
Swami Kuvalayananda e le basi scientifiche dello Yoga

Swami Kuvalayananda (30 Agosto 1883 – 18 Aprile 1966) fu il primo maestro che studiò scientificamente lo Yoga. Nacque con il nome di Jagannatha Ganesa Gune in una famiglia di Bramini nel villaggio di Dhaboi nello stato di Gujarat. Il padre, Sri Ganesa Gune, era un insegnante e la madre, […]
L’importanza dell’alimentazione nello Yoga

Lo Yoga come scienza sacra, come disciplina millenaria dedica molta attenzione all’alimentazione. Il corpo fisico è l’unico veicolo che l’uomo ha per realizzare il Sé ed è bene mantenerlo forte e sano. Secondo gli Yoga Sutra di Patañjali, il primo dei 5 yama, ossia le astinenze per il giusto percorso […]
Yoga, primavera e purificazione

21 Marzo 2019, torna la Primavera… finalmente direi. L’equinozio di Primavera capita in piena Quaresima per ricordarci che è salutare alleggerirsi gradualmente sotto molti aspetti: non solo con gli abiti per incontrare temperature più miti, ma anche con il cibo per abbandonare lentamente quello più pesante e riscaldante che ci […]
Yoga e modernità: tra social e tradizione

Tutti lo sanno, anche chi non pratica. Lo yoga è una disciplina millenaria, una tradizione antica che affonda le radici nella storia più profonda dell’uomo. Le prime indicazioni relative alla disciplina le ritroviamo nei Sutra del Maestro Patanjali, 4 libri di aforismi che, con disarmante chiarezza, indicano al praticante la […]