Il III chakra: Manipura

In sanscrito il terzo chakra è chiamato Manipura. La parola “Mani” si traduce in “gemma grezza”, una gemma naturale appena estratta dal ventre di madre terra o anche gioiello. Il termine “Pura” equivale a “cinta di mura” o “città”. Manipura può essere tradotto in “Città dei Gioielli splendenti” o “Luogo delle gemme luminose” e rappresenta […]

Ujjayi Pranayama, il respiro vittorioso

Vorrei provare a trasmettere il mio amore per questa pratica, perché è sì vero che tutti respiriamo ma è altresì vero che il 99% delle volte il nostro respiro è solo un meccanismo automatico di sopravvivenza eseguito dal nostro corpo senza una vera e propria consapevolezza e diciamocelo, dato per scontato.  In realtà il respiro […]

Viaggio in India

Ci sono giornate in cui i ricordi tornano alla mente come dei flash improvvisi. E oggi mi torna alla mente il mio primo viaggio in India, ero una ragazzina e mi sono trovata catapultata in un altro mondo, un mondo caldo, caotico. Il primo monsone, la mia prima Mumbai! Andavo dal mio Maestro nel suo […]

Agli occhi pieni di vita dei viaggiatori. Un viaggio in solitaria nel Sud Est Asiatico

È impossibile racchiudere in poche pagine tutto quello che ho visto, sentito, provato in quei mesi di viaggio in Sud Est Asiatico. Vorrei però condividere con voi alcuni pezzi salienti dei miei scritti perché condividere è diventato per me un motto di vita e magari, chissà, riuscirò anche a fornirvi qualche spunto di riflessione e […]

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