Mese: Gennaio 2020

L’ALIMENTAZIONE YOGICA DI PARAMAHANSA YOGANANDA

Nell’ambito della pratica dello Yoga, l’alimentazione ha effetti non solo sul corpo, ma anche  sulla nostra mente e la nostra coscienza. Essa diviene quindi prezioso strumento per chi pratica yoga e la meditazione. Paramahansa Yogananda (1893-1952), uno dei più grandi maestri spirituali del secolo scorso e autore del famosissimo “Autobiografia di uno Yogi”, uno dei […]

ALIMENT’ARSI!: trasgredire o trasformare?

ALI = permettono di volare / leggerezza e vicinanza al Cosmo. MENTE =  organo di attenzione, discernimento e conoscenza / la mente può emanciparsi dall’ignoranza  e vedere le infinite possibilità  della sua esistenza. ARSI = Fuoco che cuoce il cibo / elemento alchemico che digerisce il cibo e lo trasforma in energia Nel ventre  materno […]

Nutrizione individuale e Yoga

Lo yoga con i suoi numerosi esercizi e la sua filosofia estesa deriva dall’antica India. Ogni paese offre un’alimentazione peculiare e così anche l’India. Gli alimenti particolari di questo paese sono in primo luogo il riso, il latte e i derivati del latte. I frutti tipici sono mango, banana, papaia, datteri e altri. La verdura […]

Yoga e Alimentazione – Nutrire. Equilibrio. Unione. 

L’alimentazione è un argomento molto particolare, è una di quelle scienze in cui la stessa teoria può essere allo stesso tempo vera o no. Nella mia vita da sempre ho portato molta attenzione alle diete provandone tantissime e provando diversi modi di mangiare. Sono stata crudista, vegana, vegetariana, gluten free, e mi sono resa conto […]

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