L’ALIMENTAZIONE YOGICA DI PARAMAHANSA YOGANANDA
Nell’ambito della pratica dello Yoga, l’alimentazione ha effetti non solo sul corpo, ma anche sulla nostra mente e la nostra coscienza. Essa diviene quindi prezioso strumento per chi pratica yoga e la meditazione. Paramahansa Yogananda (1893-1952), uno dei più grandi maestri spirituali del secolo scorso e autore del famosissimo “Autobiografia […]
Yoga, disciplina e alimentazione tradizionale
LO YOGA COME DISCIPLINA Lo yoga è una disciplina di auto controllo, auto canalizzazione e auto correzione. Ogni giorno 1 ora di yoga sadhana, oltre alla nutrizione e al riposo, rappresentano la migliore attività della giornata. Nella vita quotidiana e mondana, se senti di avere difficoltà o problemi, basta dedicare […]
ALIMENT’ARSI!: trasgredire o trasformare?
ALI = permettono di volare / leggerezza e vicinanza al Cosmo. MENTE = organo di attenzione, discernimento e conoscenza / la mente può emanciparsi dall’ignoranza e vedere le infinite possibilità della sua esistenza. ARSI = Fuoco che cuoce il cibo / elemento alchemico che digerisce il cibo e lo trasforma […]
“Anna” – il cibo per l’anima
“Ed egli venne a sapere che il cibo era Brahman. Dal cibo nascono tutti gli esseri, vivono per mezzo del cibo e nel cibo ritornano.” (Taittiriya Upanishad 3.2) Il Cibo, “anna”, è la prima parola in sanscrito per indicare Brahman, la divinità suprema. Nell’universo tutto è cibo. Tutto quello che […]
Nutrizione individuale e Yoga
Lo yoga con i suoi numerosi esercizi e la sua filosofia estesa deriva dall’antica India. Ogni paese offre un’alimentazione peculiare e così anche l’India. Gli alimenti particolari di questo paese sono in primo luogo il riso, il latte e i derivati del latte. I frutti tipici sono mango, banana, papaia, […]
Yoga e Alimentazione – Nutrire. Equilibrio. Unione.
L’alimentazione è un argomento molto particolare, è una di quelle scienze in cui la stessa teoria può essere allo stesso tempo vera o no. Nella mia vita da sempre ho portato molta attenzione alle diete provandone tantissime e provando diversi modi di mangiare. Sono stata crudista, vegana, vegetariana, gluten free, […]