Anno: 2020

Gatka, l’arte marziale indiana

La nascita dell’antica disciplina indiana si perde nella notte dei tempi in un luogo pregno di spiritualità. L’India e più precisamente nel Panjab, la terra dei “cinque fiumi”. L’arma che più rappresenta il Gakta è la spada, pur essendo il Gatka stesso un sistema d’armi. Tutta la visione cosmologica della religione Indiana è piena di […]

Come la coda del Gambero

Sono sempre rimasta un po’ contrita di fronte ai vegetariani che, pur non mangiando carne e facendo un eccellente – per non dire devoto – uso delle fibre vegetali, non disdegnano lo spiedino di gamberi, quando vanno al ristorante. Mi è capitato spesso. Nessuna pietà per quelle povere code rossicce infilzate l’una sopra l’altra e […]

TTC Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS

TTC Vinyasa Yoga Flow è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di yoga Dinamico assimilandone gli ingredienti fondamentali anche grazie all’esperienza ventennale della docente Janine Claudia Nizza, appartenente alla prima generazione di insegnanti di Vinyasa in italia. Il […]

L’ALIMENTAZIONE YOGICA DI PARAMAHANSA YOGANANDA

Nell’ambito della pratica dello Yoga, l’alimentazione ha effetti non solo sul corpo, ma anche  sulla nostra mente e la nostra coscienza. Essa diviene quindi prezioso strumento per chi pratica yoga e la meditazione. Paramahansa Yogananda (1893-1952), uno dei più grandi maestri spirituali del secolo scorso e autore del famosissimo “Autobiografia di uno Yogi”, uno dei […]

ALIMENT’ARSI!: trasgredire o trasformare?

ALI = permettono di volare / leggerezza e vicinanza al Cosmo. MENTE =  organo di attenzione, discernimento e conoscenza / la mente può emanciparsi dall’ignoranza  e vedere le infinite possibilità  della sua esistenza. ARSI = Fuoco che cuoce il cibo / elemento alchemico che digerisce il cibo e lo trasforma in energia Nel ventre  materno […]

Nutrizione individuale e Yoga

Lo yoga con i suoi numerosi esercizi e la sua filosofia estesa deriva dall’antica India. Ogni paese offre un’alimentazione peculiare e così anche l’India. Gli alimenti particolari di questo paese sono in primo luogo il riso, il latte e i derivati del latte. I frutti tipici sono mango, banana, papaia, datteri e altri. La verdura […]

Yoga e Alimentazione – Nutrire. Equilibrio. Unione. 

L’alimentazione è un argomento molto particolare, è una di quelle scienze in cui la stessa teoria può essere allo stesso tempo vera o no. Nella mia vita da sempre ho portato molta attenzione alle diete provandone tantissime e provando diversi modi di mangiare. Sono stata crudista, vegana, vegetariana, gluten free, e mi sono resa conto […]

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