Anno: 2020

Il corpo nello Yoga

Idealizzato, mistificato, instagrammato. Muscoloso, scattante, snello e, nella gran parte dei casi, bianco. Se dovessimo dare retta a ciò che vediamo sui social o più in generale sul web, sembrerebbe questa la definizione contemporanea di “corpo” associata allo Yoga. Eppure, secondo la filosofia che sottende questa disciplina millenaria ormai diventata di casa in ogni angolo […]

Lo Yoga per la crescita armoniosa dei bambini

Da qualche anno una nuova attività sta riscuotendo molto successo tra i giovanissimi: lo Yoga bimbi. Cos’è lo Yoga bimbi? Si tratta di un vero toccasana che può contribuire a migliorare la salute psicofisica dei più piccoli: è, infatti, utile per la loro crescita, sia fisica che emotiva. Agisce sullo sviluppo intellettivo e le relazioni tra […]

Lo Yoga contro ansia e stress: portiamolo anche nelle scuole!

Mai come in questo preciso e particolare momento storico lo Yoga può essere molto utile alle persone, vediamo come. Molti ricercatori e scienziati hanno dichiarato quanto segue: la maggioranza delle persone che hanno contratto il covid-19 sono morte in conseguenza ad esso,  mentre una minoranza in conseguenza della paura di esso perciò, non sono decedute […]

Il corpo come veicolo verso la felicità

Oggigiorno molti si interessano alle pratiche yoga. In tutto il mondo le persone frequentano centri yoga di varie denominazioni. La maggior parte dei praticanti sono motivati dall’effettivo benessere che la pratica degli asana dello yoga permette di ottenere. Questo è indubbiamente un valore significativo. Il nostro corpo è il mezzo con cui interagiamo, è uno […]

La coscienza fisica nello yoga: la base della verità ultima

Quanto corpo mettiamo in questo yoga, ma mettiamo altrettanta coscienza fisica? Siamo abituati alla performance, da sempre. Da quando impariamo a confrontarci col mondo, sin da piccoli, abbiamo gli occhi puntati addosso. Il corpo è il mezzo con il quale ci confrontiamo con l’ambiente esterno, la nostra pelle, quasi, ne delimita il confine. Ci avete […]

Il Myofascial Yoga Wheel per perfezionare postura e asana

Sempre più spesso vediamo utilizzato come props per lo Yoga, la Yoga Wheel è uno strumento ideato e ideale per migliorare le aperture di schiena. Ma non solo. Scopriamo in questo articolo tutti i benefici di un particolare tipo di Yoga ossia il Myofascial Yoga Wheel, che fa “ruotare” (appunto) l’intera lezione sull’uso di questo strumento […]

L’astronave del corpo. Appunti di viaggio

Il corpo contiene tutte le creazioni e tutte le creature, un microcosmo che riflette il macrocosmo. Al suo interno avvengono infinite azioni fisiche, atomiche, nucleari, elettromagnetiche, chimiche e biologiche di origine minerale, liquida e gassosa. Il muscolo del cuore per esempio, é perpetuo non conosce riposo, finirà di muoversi ed alimentare il corpo solo con […]

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