Autore: Sibilla Vecchiarino Mannarelli

Quale corpo per lo Yoga?

Provate a digitare Yoga su Google e visualizzate le immagini… vedrete corpi bellissimi in affascinanti pose plastiche. Sono spesso donne giovani, magre, in tutine attillate. Ne devi far scorrere parecchie di immagini prima di visualizzare quella di un uomo anziano in posizione meditativa (Lahiri Mahasaya, maestro del maestro di Paramahansa Yogananda)… e sorge spontanea una […]

Ma siamo sicuri che lo Yoga Beat® sia Yoga?

Ecco come viene descritto in vari siti lo Yoga Beat®: “E’ un metodo di insegnamento che racchiude molteplici tecniche yogiche al fine di includere la pratica Yoga in un ritmo, facendolo  diventare struttura portante della pratica. Lo Yoga Beat® si propone di avvicinare lo Yoga a tutti, rendendone l’apprendimento più immediato, divertente e coinvolgente. E’ […]

I consigli di Yoga Magazine: la pratica ai tempi del covid19

Tempi di coronavirus, tempi di ore passate a casa (soprattutto per chi non vive in campagna o non ha un giardino è difficile riuscire ad uscire un po’ all’aria aperta), tempi a volte di solitudine oppure di eccessivo affollamento (case piccole e famiglie numerose). Yoga Magazine viene in vostro aiuto fornendovi alcuni suggerimenti di video […]

Gli effetti della meditazione sul microbiota contro ansia e stress

Sempre più studi mettono in evidenza la relazione tra lo stress (che affligge sempre più persone) e il buon funzionamento del sistema immunitario. L’attenzione della medicina oggi è sempre più orientata allo studio delle realtà microscopiche che paiono avere un ruolo fondamentale su molte patologie. Si parla infatti sempre di più del microbiota intestinale. Il […]

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