Mese: Settembre 2020

Vinyasa Yoga, concatenazione di movimenti e conoscenza di sè

Quando si cerca di definire lo Yoga ci si trova sempre di fronte ad un oceano di informazioni, e diventa necessario fare una scelta sugli argomenti da trattare. Il fatto che questa disciplina sia così vasta dipende dal fatto che è strettamente collegata all’essere umano e alla sua semplice complessità. Lo Yoga, infatti, sostanzialmente parla […]

Il Kundalini Yoga e la Psicoterapia

La psicologia nasce dalla filosofia, nutrendosi dei grandi temi dell’umanità e delle domande alle quali l’uomo di tutte le ere ha sempre cercato di rispondere. Filosofeggiare non è una perdita di tempo e un mancato ancoraggio alla realtà. Questo termine si usa spesso nella sua accezione negativa, ma la filosofia è la pratica della vita, […]

Yoga, la via della perfezione

L’antico testo della Bhagavad Gita (il famoso “Canto del Beato” incluso nell’epopea del Mahabharata) è considerato dai più grandi filosofi, santi e yogi come il manuale fondamentale per tutti coloro che, tramite lo Yoga, vogliono elevarsi spiritualmente. Vi sono esposti i quattro principali sentieri di realizzazione: Lo yoga dell’azione (Karma Yoga) Lo yoga della conoscenza […]

Uno o tanti?

In occidente, l’approccio allo Yoga attualmente è “complesso”. Mi spiego meglio: questa pratica si è così tanto diffusa che quando una persona si approccia ad una lezione o un video sul web e dice “ho fatto una lezione di Yoga”, quasi viene “aggredita” dai praticanti più esperti con mille domande e specifiche sul tipo di […]

Somatic Competence® Yoga, un approccio trauma-informed

Preambolo: perchè si smette di praticare yoga? Anna è una 40enne alla sua prima lezione di Hatha Yoga. Durante la lezione segue tutte le istruzioni dell’insegnante, comprese le varianti semplificate più adatte ai principianti. Al termine della lezione si accorge di essere distratta, stanca e con un doloroso cerchio alla testa. Anna si convince che […]

YOGA E SPORT, la nascita dello Yoga moderno tra tradizione indiana e ginnastica occidentale

“You will be nearer to heaven playing football than studying the Bhagavadgītā […] You will understand the Gita better with your biceps, your muscles […]”. Swami Vivekananda, Discorso agli Studenti dell’Università di Calcutta[1]. Per cercare di comprendere le origini dello Yoga moderno dobbiamo tener conto della storia e le opere dei Fighters of Freedom. I […]

TTC Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS

TTC Vinyasa Yoga Flow è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di yoga Dinamico assimilandone gli ingredienti fondamentali anche grazie all’esperienza ventennale della docente Janine Claudia Nizza, appartenente alla prima generazione di insegnanti di Vinyasa in italia. Il […]

Kundalini Yoga, il risveglio dell’energia

Il Kundalini Yoga si differenzia per la sua completezza: si tratta di una disciplina che si basa su una sintesi equilibrata di tecniche prettamente fisiche, tecniche di controllo del respiro, uso di mantra (ripetizione di particolari fonemi in Gurmukhi), meditazioni e rilassamenti. Il Kundalini Yoga è lo yoga del risveglio e dell’orientamento ascendente di Kundalini, […]

Nada Yoga, il suono che trasforma

Mentre stavo frequentando ad Assisi il corso quadriennale di formazione in musicoterapia, nel 1990 ho avuto la grande fortuna di incontrare il Maestro Shri Vemu Mukunda, musicista, musicoterapeuta e fisico nucleare di Bangalore, residente per metà dell’anno a Londra. In un seminario di due giorni a Montecatini mi si sono spalancate le porte della conoscenza […]

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