Mese: Giugno 2021

Odaka yoga e stress: Nervo vago, riattivare la calma nel corpo e nella mente

Vago cosa? Menziono spesso il nervo vago nelle mie lezioni di yoga, ma non tutti sanno dove si trova e le sue funzioni. UN PO’ DI ANATOMIA: Il nervo vago è così definito perché si estende quasi in tutto il corpo umano, vagabondando attraverso i vari organi, dal tronco cerebrale passa per collo, torace e […]

Medito e basta

Hai fiducia in te stesso oppure la timidezza ti paralizza? Sei presente e partecipativo oppure fai fatica a entrare in confidenza? Sai far valere le tue motivazioni oppure no? Alcuni blocchi possono allontanarci dai nostri obiettivi e gli altri potrebbero interpretare il nostro imbarazzo come un segnale di distanza o, peggio ancora, di chiusura. La […]

Sullo Yoga e il cliché del finto buonismo, l’illusione della pace perenne

Tra le tante inesattezze causate dai nuovi approcci di “psicologia positiva” e new age, c’è la pericolosa convinzione che il PERCORSO SPIRITUALE e l’evoluzione personale ci renda buoni, calmi e pacifici. Si colpevolizza la rabbia, l’odio viene negato, il dolore addolcito da una fuga spirituale. Invece essere CONSAPEVOLI vuol dire diventare spietati perché osservando le […]

RainbOM Yoga @ PAC Milano

RainbOM Yoga @ PAC Milano | 26 giugno 2021 | 10.30 – 12.00 RainbOM Yoga celebra la giornata del Pride del 26 giugno con una speciale lezione al PAC (Padiglione d’Arte Contemporanea) di Milano. Si avrà l’occasione di vivere una “RainbOM Experience” negli splendidi spazi di uno dei musei più famosi in Italia. A disposizione […]

TTC Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS ONLINE 2021

TTC Vinyasa Yoga Flow è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di yoga Dinamico assimilandone gli ingredienti fondamentali anche grazie all’esperienza ventennale della docente Janine Claudia Nizza, appartenente alla prima generazione di insegnanti di Vinyasa in italia. Il […]

Amenorrea ipotalamica e yoga: un rimedio contro la rigidità mentale

Da sempre demonizzato dall’universo femminile, il ciclo mestruale, per alcune donne è una vera e propria benedizione: si chiama amenorrea, ossia assenza del ciclo e riguarda una percentuale considerevole delle donne di oggi. Già nel V secolo Ippocrate (460-377 a.C.) ne parlava a proposito delle donne di certe tribù degli sciiti e della scarsità del […]

INTERNATIONAL YOGA DAY 2021

Il 21 Giugno 2021 si svolge la edizione n. 7 di International Yoga Day, celebrazione della giornata mondiale dello yoga che YogaFestival festeggia insieme a tutti voi fin dalla prima edizione. Dopo oltre un anno di isolamento e regole anticontatto è meraviglioso potersi di nuovo incontrare dal “vivo” sui nostri tappetini: qualcosa sarà cambiato la […]

La pandemia sta danneggiando la salute mentale dei minori, liberiamoli con lo Yoga

I radicali cambiamenti nella vita quotidiana hanno provocato disturbi di ogni tipo, coinvolgendo l’esistenza dei piccoli come dei grandi. Nessuno escluso. Disturbi d’ansia, sonno, irritabilità, regressione: sono gli effetti psicologici causati dalla pandemia da Covid sulla salute mentale di bambini e adolescenti. Attualmente il 99% di loro nel mondo sta infatti sperimentando varie forme di […]

Essere in Armonia, il potere intrinseco e curativo dello Yoga

Lo Yoga è l’arte e la scienza del vivere una vita sana ed un cammino verso la realizzazione della propria natura autentica, essenziale, libera al di là di ogni repressione e condizionamento. E’ la via spirituale che si incentra sull’armonizzazione di mente e corpo, ed è proprio l’approccio olistico che considera l’individuo un essere intero […]

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