Note uniche nel concerto cosmico

Non è che sia mai stata particolarmente esperta o attratta dalla musica. Non sono mai andata a un concerto né ho mai suonato uno strumento. Sai quelle cose che dici: «mi metto lì e imparo, magari a suonare la chitarra, che mio padre la suonava sempre». Ancora me lo ricordo, […]
L’importanza del suono nella pratica Yoga

Un argomento vasto e interessante, quello del rapporto fra suono e yoga, che lascia spazio a riflessioni ampie e sicuramente non univoche. Proprio in questi giorni, in fase di riapertura di Studio, mentre preparavo le varie playlist per le mie lezioni, mi domandavo l’effettiva funzione che diamo al suono durante […]
Il suono nel cuore – anāhata chakra

La parola anāhata indica il misterioso suono nel corpo eterico, il quale inizia senza un corpo fisico. Ana è il prefisso negativo in sanscrito e ahata significa il battito o la vulnerabilità. Con questa negazione la traduzione della parola anāhata esprime un suono senza vulnerabilità o senza un tocco. Non […]
Il Suono come rivelazione

In queste poche righe cercherò di esporre una forma di conoscenza così com’è presentata nei Veda, testi che sono alla base delle varie discipline yogiche. I Veda non sono una raccolta di conoscenza umana. È detto che la conoscenza vedica discende dal mondo spirituale. Si chiama anche Shruti e si riferisce a […]
Il Potere delle Vibrazioni

Ogni suono esercita su di noi qualcosa di speciale, nel mondo vibrazionale di strumenti come le campane tibetane oppure i Gong andiamo a lavorare in profondità su noi stessi. Avvicinarmi alle vibrazioni mi ha cambiato la vita ed è stato un continuo studiarne gli effetti. Steven Halpern disse: “Il suono […]
Vibrazioni, Gong & Yoga

Vibrazioni, cosa sono le vibrazioni…? Le sentiamo quando siamo avvolti dalle emozioni, le sentiamo quando i suoni, i rumori, le persone, le situazioni si muovono intorno a noi. Capita di provare una strana sensazione quando persone entusiaste o tristi si avvicinano a noi, quando ascoltiamo la voce soave nelle parole […]
Om, il suono dell’Universo

Quando pratichiamo da soli o in gruppo, all’aperto o all’interno della nostra stanza, percepiamo una serie di elementi che si intersecano: le posture, il movimento, il respiro, la ripetizione dei mantra, il silenzio e la voce del maestro si alternano, si fondono e si completano perfettamente. Quello che differenzia una […]
Mukunda e il Nada Yoga

L’influenza del suono sulle emozioni nonchè la sua forza terapeutica e spirituale sono fenomeni conosciuti ai praticanti di tutte le antiche civiltà, come se fossero provenienti da un ceppo di origine comune. La cultura indiana è senza dubbio quella che ha conservato di più rispetto alle altre i tesori della […]
Il potere della Vibrazione, dal Gong al Mantra

Il suono è essenzialmente una vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, che non sempre è percepibile dall’orecchio umano. Ogni cosa, qualsiasi oggetto e i nostri stessi corpi, possiede una vibrazione e quindi un proprio “suono”, poiché sono costituiti da particelle infinitesimali in continua vibrazione. Per questa ragione nella […]
Lo Yoga Nidra, il sonno yogico, una cura per lo stress della vita moderna

Yoga Nidra significa letteralmente Yoga del sonno. Ma questo non deve fuorviare: la pratica dello Yoga Nidra non serve per dormire, ma per entrare in uno stato che va oltre una sensazione di rilassamento profondo. La prima fase del rilassamento porta calma alla mente, mentre si comincia a sentire una […]