I 7 Chakra
Dopo molti anni di studio e dopo aver completato la Formazione Insegnanti Sathya Yoga, dal mese di Ottobre 2016 è iniziata la mia esperienza come insegnante nella sede dell’Accademia Sathya Yoga di Cinisello. Fin da subito la mia lezione è stata incentrata sull’Hatha Yoga, ma con il passare dei mesi […]
L’INCONTRO TRA ISLAM E YOGA. IL CASO DI YOGI HAIDER IN PAKISTAN
Da oriente ad occidente nel corso della sua espansione il mondo islamico si è presentato più come una cultura dell’incontro che come una civiltà di scontro. Il pensiero islamico classico si è avvalso di culture e tradizioni diverse che, soprattutto nel medioevo, vennero assorbite dall’Islam stesso. I dotti islamici si […]
SAVITRI E L’AMORE VITTORIOSO SULLA MORTE
La bella e romantica leggenda di Savitri viene narrata nel Mahabharata, antico poema indiano dell’era vedica che viene inserito nella raccolta delle Smṛti, la cui lettura è tradizionalmente consentita a tutti gli hindū, ivi compresi quelli appartenenti alla casta più bassa (i sudra) e alle donne. E’ una storia che […]
Libri Yoga: “Tra Terra e Cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica Yoga”
Questo è l’unica opera della grande maestra che all’età di 83 anni ha deciso di fare al mondo questo dono. Il testo nel corso degli anni è stato più volte rivisto con ulteriori suoi commenti che sono stati amorevolmente recepiti dalla figlia (Paola Scaravelli Cohen). Quello che colpisce fin dall’inizio […]
Vanda Scaravelli: gravità, colonna e respiro
Questa è la storia di una donna particolare e a parer mio straordinaria nonchè di una grande maestra di Yoga, Vanda Scaravelli. Fino alla sua morte alla veneranda età di 91 anni, grazie ai suoi insegnamenti (lei ha sempre prediletto il rapporto diretto con l’allievo alle classi di yoga formate […]
Le perle di Patanjali: Santosha, appagamento e felicità incondizionata
Patanjali nel suo inestimabile “Yoga Sutra” ci offre numerosi insegnamenti in grado di permetterci di raggiungere quello che è il famoso fine dello Yoga ossia la sospensione delle modificazioni della mente che ci permettono di diventare consapevoli del nostro vero sé (che altro non è che una scintilla del sé […]
Yoga per bambini – fai fluire l’energia!
I bambini sono creature sociali e giocose, che amano muoversi e per questo non andrebbero tenuti fermi per lunghi periodi: non è nella loro natura e non dovremmo così stupirci se appaiono nervosi e agitati se impossibilitati ad esprimersi in questo senso. Giocare, sperimentare, ridere, correre e praticare movimento è […]
Ashtanga Vinyasa Yoga – il fluire del respiro
L’Ashtanga Vinyasa Yoga ha origine molto antiche e nasce da una tradizione millenaria portata avanti dal lignaggio di diversi maestri. In quanto tecnica, tuttavia, questo stile di yoga nasce nel secolo scorso grazie al caparbio lavoro di Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009), che sulla base degli insegnamenti ricevuti da Sri T. […]
Le fiabe Yoga – Il loto innamorato della Luna
C’era una volta un fiore di loto innamorato della Luna. Ogni notte guardava in alto verso il cielo in cerca della Luna splendente. Talvolta c’erano delle nuvole per cui si sentiva triste perché non poteva vederla. Un giorno il loto parlò al suo amico cigno, che viveva nello stesso stagno […]
Yoga Inbound e Barca a Vela: un’esperienza di vita olistica
Hai mai immaginato di svegliarti una mattina, salire quattro scalini, appoggiare i piedi sul pozzetto della barca e guardarti intorno: l’acqua azzurra di una baia, il profumo della natura mediterranea, la brezza che ti accarezza la pelle, un delfino che gioca davanti alla prua e che ti augura il buongiorno, […]