Autore: Francesca Cassia

Diaframma ed emozioni

Il ruolo chiave del cuore quale centro dell’afflusso spirituale, capace di generare un campo elettromagnetico talmente ampio da mettere in coerenza il sistema psiche-soma è un interessante approccio da esplorare per aprirsi al cambiamento. Lo yoga ha sempre considerato il cuore la sede dell’anima, fonte di coraggio e saggezza. La compassione è la capacità di […]

Le onde della colonna vertebrale: neurodinamica e Odaka Yoga

I grandi maestri dello yoga  capirono l’importanza della flessibilità e salute della spina dorsale. Essi affermano: “una colonna vertebrale elastica significa eterna giovinezza”. Attraverso asana, posture, il respiro e la meditazione ogni volta che saliamo sul nostro mat ci troviamo a trasformarci dentro e fuori e a ricablare la nostra colonna vertebrale e il nostro […]

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