Un Viaggio tra guerrieri e saggi
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Quando si pensa allo yoga, l’immagine che spesso viene alla mente è quella di persone serene che mantengono pose complesse su tappetini colorati, immerse nella meditazione e nella tranquillità. Tuttavia, lo yoga è molto più di un insieme di esercizi fisici; è una filosofia di vita, un percorso di conoscenza […]
Esplorando il Mondo e l’Anima
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Nel vasto universo dello yoga, il concetto di viaggio assume molteplici significati, abbracciando sia l’avventura fisica attraverso spazi e luoghi, sia il profondo viaggio interiore dell’anima. Questo è il fascino intrinseco di “In viaggio con lo Yoga”: l’invito a esplorare e scoprire attraverso la pratica dello yoga sia i luoghi […]
Esplorare le dimensioni Spirituali dello Yoga
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“La vera ricchezza non è ciò che hai, ma chi sei.” Il connubio tra yoga e crescita interiore costituisce un viaggio senza tempo, un’esperienza che trascende le dimensioni fisiche e abbraccia gli aspetti più profondi dell’essere umano. Lo yoga, in tutto il suo splendore, diventa il telaio su cui intessere […]
Respirare la vita a cuor leggero
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“Colui che controlla il respiro controlla la mente, colui che controlla la mente controlla il respiro.” — Upanishad Il corpo è come lo stoppino di una candela e la mente è come il bagliore che lo circonda. Il prana è l’energia vitale necessaria per i nostri strati fisici e sottili, […]
Nel cuore della pratica: costanza e ripetizione
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Perché si dovrebbe comprendere la profondità dello yoga? I nostri sensi hanno una capacità limitata di godere, ma la nostra mente ha un desiderio infinito di unione e presenza. Uno dei principali scopi della pratica è passare da due a uno. Due implica un senso di separazione, separazione che è […]
Yoga, un viaggio interiore nella percezione
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La pratica dello yoga è una pratica millenaria. Lo yogi era colui che sceglieva di dedicare la sua vita alla ricerca interiore ad incontrarsi intimamente. Parte di questo percorso prevedeva la presa di coscienza dello yogi del suo stesso corpo e la conseguente capacità di controllare la propria fisiologia con […]
Karma: tutto è trasformazione
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Ogni attimo della nostra vita è un passaggio, un’evoluzione o una involuzione e spesso viviamo come trascinati o travolti dalle contingenze. Spesso attribuiamo agli eventi che ci accadono nella vita una sorta di casualità, o all’opposto, colleghiamo quell’evento al destino. Una delle massime di Confucio è: “non fare ad altri […]
Onorare la luce interiore
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Il Dalai Lama ha detto: “Sviluppate il cuore. Siate compassionevoli. Non solo verso i vostri amici, ma verso tutti, siate compassionevoli. Lavorate per la pace nel vostro cuore e nel mondo”. Lo sviluppo del cuore è il fondamento di tutte le religioni e il fulcro della pratica dello yoga. Questo […]
Abhinevesha, morire e lasciar andare
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Con la primavera in pieno fermento, la metafora della fioritura assume un livello completamente nuovo di apprezzamento e applicazione. In primavera, ci godiamo i frutti del nostro lavoro autunnale di raccolta e coltivazione. E l’introspezione e il riposo dell’inverno. Vedere i germogli di verde rompere attraverso il terreno umido e […]
Lo yoga tra passato e presente
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Quando si parla di yoga troppo spesso si pensa a qualcosa di immutabile, che esiste dalla notte dei tempi. In realtà lo yoga partendo dalle sue radici che ritroviamo nei Veda (antichi testi indiani) si è evoluto adattandosi alle necessità e al cambio del ritmo della vita quotidiana. Si è […]